Co je keto dieta a jak se při ní stravovat?
Keto dieta – neboli ketogenní dieta je vysokotučná, nízkosacharidová strava, která byla navržena tak, aby podporovala ztrátu hmotnosti a zlepšila zdravotní stav. Dieta funguje tím, že omezuje příjem sacharidů, což vede k tomu, že tělo přechází z používání sacharidů jako hlavního zdroje...
Čtěte více
Recept na špízy: Masová či vegetariánská verze? Pro kterou se rozhodnete?
Recept na masové špízy je oblíbený snad v každé domácnosti, a dto především u mužů, kteří obvykle milují maso. Pokud chcete svého partnera potěšit, špízy jednoznačně zabodujete! Jak vznikly špízy? Masové špízy mají dlouhou historii, která se rozprostírá přes různé kultury a kontinenty....
Čtěte více
Citronová bábovka
Bábovky jsou v české kuchyni opravdovou stálicí. Existují recepty na úplně jednoduché bábovky a také jsou opravdu složité, všechny mají ale jedno společné – výsledek je tak úžasný,, že si můžete dovolit nabídnout bábovku i velmi vzácné návštěvě. Jednou z těch jednoduchých,...
Čtěte více
Jak správně provádět intimní hygienu a co je to douching?
Každá si své intimní partie samozřejmě chráníme. Nicméně je potřeba jim věnovat zvýšenou pozornost hlavně v oblasti očisty. Správná intimní hygiena je důležitá pro udržení zdraví a pohody v oblasti pohlavních orgánů. Pravidelná hygiena Pravidelná hygiena pohlavních orgánů pomáhá omezit množení mikroorganismů a...
Čtěte více
Tipy a triky, jak vařit méně kaloricky, a přitom si pořád pochutnat
Pokud chcete žít vy a vaše rodina zdravě, ale přitom se neomezovat v tom, co konzumujete, můžete si myslet, že to není možné. Omyl. Existuje mnoho malých triků, které na chuti jídla prakticky nepocítíte, a přitom značně snížíte jeho kalorickou hodnotu. Jaké to...
Čtěte více
Jak se zbavit bolesti zad?
Trápí vás dlouhodobá bolest zad a vy prostě nevíte, co s tím? Zbavit se bolesti zad může být náročné, ale existuje několik strategií a cvičení, které mohou pomoci zmírnit nebo dokonce odstranit bolest zad. Vyzkoušejte některou z našich rad, jak se zbavit bolesti zad....
Čtěte více
Jaké jsou ty nejbizarnější druhy zmrzliny?
Svět zmrzliny je plný různých příchutí, a některé z nich mohou být opravdu bizarní a neobvyklé. Tipli byste si, že na světě existují následující druhy zmrzliny? Pikantní zmrzlina Pikantní zmrzlina má kořeněnou chuť namísto sladké. Tato zmrzlina obsahuje různé pikantní přísady a...
Čtěte více
Černý ledový čaj s citronem
Černý čaj dodá energii, ale příjemně uhasí žízeň. Suroviny 4 sáčky černého čaje Vymačkaná šťáva z 1-2 citronů 4 cm čerstvého zázvoru na tenké plátky Třtinový cukr podle chuti Plátky limetky a listy máty na ozdobu Led Příprava Sáčky čaje spaříme ve...
Čtěte více
Margarita
Je jeden z nejznámějších a zároveň nejoblíbenějších alkoholických nápojů. Suroviny SierraTequila Antiguo Anejo 0,7l Cointreau pomerančový likér 0,7l Led 1,5 cl limetkové šťávy Příprava 3,5 cl tequily, 2 cl Cointreau a 1,5 cl limetkové šťávy dáme do shakeru a promícháme. Do margaritové...
Čtěte více
Co je přerušovaný půst a jakou variantu vyzkoušet?
Přerušovaný půst (anglicky „intermittent fasting“) je stravovací vzor, který se zaměřuje na střídání období jídla s obdobími půstu. Během období jídla se normálně konzumuje potrava, zatímco během období půstu se omezuje nebo úplně vynechá jídlo. Tento přístup k stravování získal v posledních...
Čtěte více