Jak se v létě zchladit? Aneb připravte si skvělý mocktail
V létě se může stát horko a nepříjemně horké počasí může být pro některé lidi náročné. Existuje několik způsobů, jak se v horkých dnech nejlépe zchladit. Tím nejpříjemnějším je rozhodně konzumace něčeho dobrého. Na sluníčku si ale dejte pozor na alkohol, proto...
Čtěte více
Jaké jsou největší výhody plavání?
Je plavání opravdu tak ideální sport pro všechny? Mluví se o něm a jeho účincích jako o kouzelných až zázračných. Jakou jsou reálné benefity plavávání? Jestliže si myslíte, že musíte být mistrovský plavec, abyste mohli využívat veškerých benefitů, tak jste na omylu....
Čtěte více
Jak mít klidný spánek? Aneb žádné noční můry
Budíte se uprostřed noci s rychlým dechem úplně zpocení? Noční můry potrápily někdy téměř každého. Ať už se jedná o nekonečné pády do neznáma, tmavé místnosti nebo tragické události vám či vašim blízkým. Poradíme vám, jak s nočními můrami navždy skončit! Co jsou...
Čtěte více
Jak předejít odřeným stehnům při nošení sukní?
S přicházejícím létem měníme své džíny a kalhoty za lehké sukně a kraťasy. S tím se bohužel pojí i negativa – odírání stehen. A nejen těch. Opruzeniny mohou vznikat po celém těle. Nenechte si zkazit léto. S našimi tipy s radostí zahodíte dlouhé nohavice a...
Čtěte více
Sporty, které škodí vaší sexualitě i pánvi
V dnešní době se vedle pestré a zdravé stravy dbá také na dostatečný pohyb a sportovní aktivitu. Proto se mnoho žen zapisuje do různých sportovních lekcí, které udržují jejich fyzičku ve skvělé kondici. Mnoho z těchto cvičení však škodí pánevnímu dnu i...
Čtěte více
Teplá a výživná koupel nohou dodá velkou dávku zdraví celému tělu
Právě teď, na začátku jara, si můžete dopřát velmi blahodárnou koupel. Nemusíte si ale napouštět plnou vanu pro celé tělo, stačí jen účinná a stimulační koupel pro vaše nohy. Taková koupel přinese vašemu tělu mnoho pozitivních účinků, zejména ve chvíli, kdy do...
Čtěte více
Jak se zbavit bolesti zad pomocí správného jídelníčku?
Zejména na jaře, při prvních zahradnických pracích, vás může začít dost zlobit bolest zad. Ať už máte problémy se zády dlouhodobě nebo vás tu a tam bolí část zad, je na čase s tím skoncovat. Věděli jste, že bolesti mohou být zapříčiněné...
Čtěte více
Pozvěte na rande toho nejdůležitějšího člověka vašeho života: sebe!
Nevíte kudy kam, necítíte se v poslední době ve své kůži nebo prostě je nevíte, kde vám hlava stojí? Možná vám jen chybí čas jen pro sebe samotnou. Udělejte si čas jen pro sebe a pozvěte sama sebe na rande. Tato investice...
Čtěte více
Jak na spánkovou hygienu? Dejte vašemu tělu maximum odpočinku
Někdy pro zdravý životní styl nestačí jen pestrý jídelníček a pravidelný pohyb. Mnoho z nás totiž zapomíná na dostatečný spánek a odpočinek, a tak se tělo brzy dostane do únavy nebo dokonce chronické nespavosti. Jak s nespavostí pracovat a co udělat proto,...
Čtěte více
Akné v intimních partiích může vystrašit. Kdy zajít k lékaři?
Zejména intimní oblasti těla mohou mít různé záhyby a místa, na která se jen málokdy podíváte či zaměřujete pozornost. O to víc pak může být nepříjemným překvapením fakt, že objevíte bulku nebo pupínek v tříslech nebo dokonce velmi blízko pochvy. Ve většině...
Čtěte více