Jak vybrat elektrokoloběžku
Taky vás omrzelo jezdit po městě v zácpě autmobilem a chcete si raději pořídit elektrokoloběžku? díky ní budete rozhodně rychlejší a celkově mobilnější, protože se dostanete i do míst, kam autem nezajedete. Elektrokola a elektokoloběžky jsou prostě in a jejich obliba rychle...
Čtěte více
Co dělat, když dítě nechce sportovat?
Do ničeho se mu nechce, nic ho nebaví, do všeho abyste ho doslova násilím tlačili nebo se dokonce doprošovali. Jakákoli pohybová aktivita je pro něho skoro sprosté slovo, dobrovolně se k ničemu nemá a nejradši by celé dny strávil u počítače nebo...
Čtěte více
Které sporty jsou pro ženy nejvhodnější?
Fyzický pohyb je pro každého z nás nesmírně důležitý. Každý dospělý člověk by se měl zdravému pohybu věnovat alespoň jednu hodinu denně. Když se řekne sport, vybaví si většina z nás fotbal, hokej, tenis florbal, což jsou sporty náročné na fyzičku. I...
Čtěte více
Než vyběhnete aneb rady pro začátek
Ptáte se, proč byste měli běhat zrovna vy? Je to jednoduché. Běhání je pro nás všechny přirozené, posilujete s ním celé tělo a zvyšujete si i kondici. Navíc vás nic nestojí a nejste ani vázaní na konkrétní hodinu, jako v tělocvičně. Je na čase...
Čtěte více
Hubněte na dvou kolech. Je na čase pořídit si bicykl
Pořád přemýšlíte, jak být během všedních dní trochu více aktivní? Vyberte si takové kolo, díky kterému se hravě přesunete do práce, na kafe s kamarádkami nebo večer na rande. Budete neustále v pohybu.
Čtěte více
Stres jako nepřítel? Mějte ho na své straně!
Patříte mezi neustále aktivní, neustále dostupné a rozdávající se společníky? A není vám někdy úzko? Současná nemoc společnosti nutí každého být neustále na příjmu, co nejrychleji reagovat na maily, odpovídat na esemesky, volat, když máte zmeškaný hovor… A všechno tohle přispívá ke...
Čtěte více
I tanec vám může pomoct zhubnout
Stejně jako pálíte kalorie při spinningu nebo při běhání, pálíte je i při tanci. Pokud jste tanec zavrhla hned po skončení povinných tanečních, rozhodně se k němu vraťte. Zábavnou formou můžete shodit několik kilo a ještě se zabavit. Při tanci vaše tělo totiž...
Čtěte více
Jarní únava je tu. Víte, jak se s ní pobít a zvítězit?
Necítíte se poslední týdny ve své kůži? Není divu. Jaro dává pořádně zabrat nejen lidskému tělu, ale i psychice. Abyste překonali jarní únavový syndrom rychleji, musíte posilovat. Imunitu.
Čtěte více
Uberte si pár kilo s letní módou
Když se přehoupne leden na měsíc únor, začínají ženy bláznit s dietami, kterými si chtějí vylepšit svou postavu. Snaha jim vydrží ještě v březnu. Jakmile je ale duben či květen a sluníčko začíná více hřát, už vymýšlejí, jak by se faldíky mohly...
Čtěte více
10 věcí, které musíte udělat, aby rozchod tolik nebolel
Když po dlouhé a silné zamilovanosti přijde okamžik, kdy si s partnerem nerozumíte, nastává otázka, zda se vztah mezi vámi spraví nebo zda je lepší ho ukončit. Pokud dojde na nejhorší – na rozchod – není to situace lehká ani pro jednoho...
Čtěte více