Zdraví


Jak poznat, že máte vysokou hladinu kortizolu?

Jak poznat, že máte vysokou hladinu kortizolu?

Vysoká hladina kortizolu může nastat z důvodu stresu i nevhodného jídelníčku. Jedná-li se o občasný stav, je to v pořádku. Pokud je ovšem hladina kortizolu vysoká neustále, máte zaděláno na problém. Proč je kortizolu věnováno tolik pozornosti? Zájem o to, jaká hladina...


Čtěte více

Jak být šťastnější?

Jak být v životě jednoduše šťastnější?

Kdo by netoužil po šťastném a spokojeném životě? Zatímco některé věci neovlivníte, jiné ano. Naučte se být šťastní a praktikujte následující tipy. Nasaďte úsměv Umíte se usmívat na povel? Nemyslíme tím falešný úsměv, který nasadíte v případě, že chcete schovat své skutečné...


Čtěte více

Jak se zbavit zácpy pomocí potravin?

Jaké potraviny dokážou pomoci proti zácpě?

Když se potýkáte se zácpou, moc dobře víte, že to někdy může trvat celou věčnost. A i když projímadla mohou pomoci, někdy způsobují bolestivé křeče a nadýmání. Není tedy divu, že se stále více lidí obrací k přírodním prostředkům. Jaké potraviny dokážou...


Čtěte více

Jak si dopřát relax?

Jak zpomalit životní tempo v hektickém světě? Vyzkoušejte mindfulness a relax

V dnešním světě jsme neustále online spojení se světem, rychle přijímáme spoustu informací a neustále se snažíme být produktivní. Osvěžující protiklad představuje koncept „pomalého života“. Jde o filozofii, která vás má povzbudit, abyste si užívali jednoduché radosti života, pěstovali mindfulness a přijali více...


Čtěte více

Page 1 of 10512345...102030...Last »