Jak se mění metabolismus během jednotlivých fází cyklu?
Některé dny máte pocit, že byste bez problémů zvládla trénink, generální úklid, a ještě večer vyrazila s kamarádkami. A o týden později vás vyčerpá cesta do práce a v hlavě se usadí neodbytná myšlenka na čokoládu. Mnoho žen si podobné výkyvy vyčítá,...
Čtěte více
Co bývá nejtěžší na práci z domova?
Práce z domova zní na první pohled skoro ideálně. Žádné dojíždění, vlastní káva, pohodlné oblečení a klid. Jenže po pár měsících spousta lidí zjistí, že home office má i druhou stranu, o které se tolik nemluví, a často vůbec nejde o práci...
Čtěte více
Proč některé věci doma pořád odkládáte a jak to změnit?
Známe to snad všechny. V hlavě si řeknete, že to uděláte. Nejde o nic složitého, prostě jenom uklidit skříň, vyřídit papíry, opravit drobnost, která čeká už týdny, ale přesto se to pořád posouvá den za dnem. A s každým dalším odkladem roste...
Čtěte více
Jak vypadá tichá krize středního věku u žen
Nezačne to dramaticky, nečeká vás žádné náhlé balení kufrů nebo žádné červené sportovní auto před domem. Tichá krize středního věku přichází nenápadně, spíš jako vnitřní neklid, který neumíte přesně pojmenovat. I přesto, že všechno na papíře funguje, práce běží, děti rostou a...
Čtěte více
Jaké změny na sobě můžete zpozorovat po Vánocích?
Po Vánocích většina lidí automaticky kontroluje váhu. Jenže tělo změny často ukáže mnohem dřív, než se projeví číslo na displeji. Některé signály se objeví už během prvních dnů nového roku a nemají nic společného s trvalým přibíráním. Spíš ukazují, že tělo zpracovává...
Čtěte více
Jak pečovat o zdraví jater přirozenou cestou?
Cítíte, že vaše játra by si mohla zasloužit trochu péče? Není divu – každý den se starají o zpracování všeho, co do těla přijímáme. Filtrují škodliviny, pomáhají s metabolismem živin a udržují rovnováhu v organismu. V dnešní uspěchané době plné stresu, nekvalitní...
Čtěte více
Jak se pozná únava z lidí a proč ji máme čím dál častěji?
Unavené tělo se pozná snadno. Stačí často jen spánek, káva, den volna a člověk je zpátky v kondici. Jenže existuje i jiný typ únavy, který se nespí, nevypije a nevyřeší žádným vitamínem. Je to únava z lidí. Pocit, že i běžný rozhovor...
Čtěte více
Jaký je horoskop na září 2025?
Září je měsícem změn a nových začátků. S příchodem podzimu se nám nabízí skvělá příležitost k osobní transformaci. Co vás čeká podle vašeho znamení? Co přinese září? Podzim v nás probouzí chuť uzavřít to, co už k nám nepatří, a pustit do...
Čtěte více
Nejpodivnější příznaky menopauzy o kterých se nemluví
Menopauza se ženám nevyhýbá. Když se o ní ovšem veřejně mluví, jsou zmiňovány stále stejné příznaky – návaly horka a noční pocení, výkyvy nálad a potíže s močovým měchýřem. Jaké jsou ty další? Co je menopauza Přechod či menopauza je období hormonálních...
Čtěte více
Proč se budíte před budíkem? Můžou za to i hormony!
Probouzíte se pravidelně před prvním zazvoněním budíku? Toto chování o vás mnohé vypovídá. Čím je způsobeno? Biologické hodiny Každý z nás má v sobě vnitřní hodiny, podle kterých se řídí jeho tělo. Právě tyto hodiny mají na svědomí to, jak se cítíte,...
Čtěte více