Životní styl


Jak mluvit se svou dcerou o menstruaci

Jak mluvit se svou dcerou o menstruaci

Menstruace je pro mnohé intimní záležitostí, a tudíž i věcí, o které se moc nemluví. Většina matek se obává toho, že i se svou dcerou budou muset o menstruaci mluvit, že budou muset dceři vysvětlit, jak to funguje a připravit ji na...


Čtěte více

Sluneční brýle: Proč je tak důležité je nosit?

Sluneční brýle: Proč je tak důležité je nosit?

Sluneční brýle se staly neodmyslitelnou součástí většiny osob předně v letních měsících. Jsou ale opravdu pro náš život tak potřebné nebo si z něj děláme jen módní doplněk? Proč bychom je opravdu měli nosit, znáte důvody? Ochrana před zdravotními problémy Oči každého člověka jsou...


Čtěte více

Paměť: Jak ji efektivně trénovat?

Paměť: Jak ji efektivně trénovat?

Dobrá paměť je známkou optimálního stavu mozku. Nicméně s přibývajícím věkem nás většinou trápí výpadky paměti. V každém věku se dá ale vaše paměť trénovat a zapamatovat si spoustu detailů. Zkuste tyto tipy a triky na dobrou paměť. Strava Jídlo, které denně přijímáte, neovlivňuje...


Čtěte více

Denní rutina: Jak si ji vytvořit v pár krocích

Denní rutina: Jak si ji vytvořit v pár krocích

Vytvoření jakéhosi plánu pro naše každodenní úkoly a činnosti, které budete prostě dodržet a plnit musíme, nám pomůže vytvořit si řád. Díky tomu se zbavíme neustálého chaosu, nestíhání a stresu. Právě ty správné návyky nám pomohou k mnohem větší produktivitě a šťastnějšímu...


Čtěte více

Hořká čokoláda: Jaké má pozitiva pro naše tělo?

Hořká čokoláda: Jaké má pozitiva pro naše tělo?

Je obecně známo, že hořká čokoláda je mnohem zdravější než čokoláda mléčná. Hořká čokoláda je derivátem kakaových bobů – a její zdravotní benefity jsou k nezaplacení. Nevěříte? Hořká čokoláda a pleť Hořká čokoláda je oproti běžné čokoládě mléčná mnohem šetrnější k pokožce....


Čtěte více

Strečink: 6 praktických tipů, které vylepší váš další trénink

Strečink: 6 praktických tipů, které vylepší váš další trénink

Strečink je jedním z nejdůležitějších aspektů zdravého pohybu. Ovšem je také také jedním z nejvíce přehlížených. Tím, že protahování zařadíte do svého tréninku, dopřejete kloubům s svalům pozornost, kterou potřebují k efektivnímu výkonu. Protahujte se pravidelně Každodenní protahování je pro tělo velkým...


Čtěte více

Page 1 of 1512345...10...Last »