Zdraví


Dietní večeře z kuřecího masa

Dietní večeře z kuřecího masa

Kdykoliv potřebujete uvařit rychle, je nejlepší řešení připravit něco z kuřecího masa, především z prsou. Obvykle pak můžete jídlo podávat do 20 minut. Dietní večeře z kuřecího masa je klasika, ke které se uchylují nejen ti, kdo hubnou, ale i sportovci. Říká...


Čtěte více

Jak začít běhat s nadváhou

Jak začít běhat s nadváhou

Během můžete s nadbytečnými kilogramy zatočit poměrně rychle. Jenže když těch kilogramů navíc máte hodně, je jakákoliv pohybová aktivita problém. Běhání s nadváhou může pro netrénované znamenat mimo jiné i rizika poškození pohybového aparátu. Můžete začít běhat, i když máte výraznou nadváhu,...


Čtěte více

Pozitiva a negativa bosé chůze

Pozitiva a negativa bosé chůze

O chůzi naboso se čas od času vedou vášnivé diskuze. Je zdravé nebo ne? Smí se naboso řídit? Smí někdo vymáhat, aby se chodilo v botách? Trošku si to bosování neboli barefoot probereme, vyjmenujeme si klady i zápory bosé chůze. Je dost...


Čtěte více

3 nejčastější zranění při běhu

3 nejčastější zranění při běhu

Běh nás dlouhodobě drží ve formě, příznivě působí na kardiovaskulární systém a je efektivní při boji s tukovými zásobami. Je ovšem také příčinou různých úrazů. Některá zranění jsou právě pr oběh typická. Na tři nejčastější se v tomto článku zaměříme. Běžecké koleno...


Čtěte více

Recept na bomboloni

Recept na bomboloni

Tento dezert pochází původně z Rakouska, přesto se více spojuje s Toskánskem, kde zdomácněl. Název “bombolone” znamená v italštině bomba, což souhlasí, protože jde o bombu kalorickou. Nicméně lahodné a úžasně lehounké koblihy, tradičně plněné krémem (nebo po našem pikantní zavařeninou) jsou...


Čtěte více

Jak si poradit s chrápáním

Jak si poradit s chrápáním

Někdy stačí zvlhčit vzduch, změnit polohu při spánku, v krajním případě je nutný lékařský zákrok, chrápání se ale zbavit můžete.  Nepříjemný zvuk doprovázející spánek velké skupiny lidí, chrápání, je způsobený chvěním měkkého patra. Během spánku se často výrazně zúží otvor, jímž dýcháme,...


Čtěte více

Kojenec a pitný režim

Kojenec a pitný režim

 Kdy začít miminku doplňovat tekutiny jiné, než mateřské mléko, bývá častou otázkou novopečených rodičů. Stejně tak je dobré vědět, jaké zvolit nápoje a v jakém množství. Takové otázky jsou rozhodně na místě. Je dobré si uvědomit, jak velkou roli hraje voda v...


Čtěte více

Meruňkové čatní

Meruňkové čatní

Čatní, čatný, ale i chutney, to je název pro tradiční pokrm indické kuchyně. Pro mnoho lidí je čatní velká záhada, protože existuje mnoho variant a chutí a nelze tedy s přesností určit, jak by vlastně mělo chutnat. Čatní je vlastně název pro...


Čtěte více

Jak vyrobit domácí balzám na paty

Jak vyrobit domácí balzám na paty

Popraskání kůže na patách obvykle způsobuje vysušení pokožky. Tím, že kůže postrádá vlhkost, stává se tuhou, tedy ztrácí pružnost a je náchylnější k popraskání. Dalšími příčinami mohou být způsob chůze, špatně padnoucí boty nebo různé zdravotní komplikace. Popraskané paty lze snadno a...


Čtěte více

Page 2 of 7412345...102030...Last »