Strečink: 6 praktických tipů, které vylepší váš další trénink
Strečink je jedním z nejdůležitějších aspektů zdravého pohybu. Ovšem je také také jedním z nejvíce přehlížených. Tím, že protahování zařadíte do svého tréninku, dopřejete kloubům s svalům pozornost, kterou potřebují k efektivnímu výkonu. Protahujte se pravidelně Každodenní protahování je pro tělo velkým...
Čtěte více
Bábovky: Lahodné sladké pohoštění hotové za pár minut
Také patříte mezi ty, které si život rády ulehčí? Proč trávit spoustu času přípravou lahodných moučníků, když můžete připravit delikatesní moučník během pár minutek? Bábovka patří mezi nejjednodušší moučníky, proto se s vámi podělíme o následující recepty. Olejová bábovka Olejová bábovka je...
Čtěte více
Ustupující dásně: Pomoc hledejte v esenciálních olejích
Správná péče o zuby a dutinu ústní je zásadní nejen pro zdraví zubů, ale také pro celkové zdraví člověka. Jenže i při té nejlepší péči se může objevit nějaký zdravotní problém, například ustupující dásně. Jednou z možností, která může ustupujícím dásním pomoci,...
Čtěte více
8 nejznámějších přísloví, které byste měla na Nový rok dodržovat
Nový rok už klepe na dveře. Víte, jaká přísloví a tradice se k němu vážou? Naši předkové se podle přísloví řídili. Pomocí těchto pověr si můžete přitáhnout jak štěstí, tak lásku i peníze. Znáte některá? 1. Na Nový rok neuklízejte Podle starého...
Čtěte více
Pozice na spaní, díky nimž zabráníte mnoha nepříjemnostem
Většina z nás tráví 6 a 8 hodin spánku denně, takže je logické, že pozice, ve které ležíme během této doby, může mít velký vliv na naše zdraví. Víte, která pozice je tou nejlepší a které bychom se měli vyhnout? Na břiše...
Čtěte více
Stres: Jak se po náročném dni pořádně uvolnit?
Stres je škodlivý jak pro duševní zdraví, tak i pro to fyzické. Může být viníkem poškozeného imunitního a trávicího systému a také zvýšit pravděpodobnost vzniku srdečních onemocnění a vysokého krevního tlaku. Pomocí těchto jednoduchých tipů se stresu zbavíte raz dva. Existují různé...
Čtěte více
Papilomy: Jak je bezpečně odstranit?
Jedním z méně známých kožních problémů, o němž se zas až tak nemluví, jsou kožní výrůstky známé také jako papilomy. Mnoho lidí má za to, že jsou problémem, který se objevuje s přibývajícím věkem. Ovšem papilomy se objevují v jakémkoliv věku. I...
Čtěte více
Mykóza nehtů: Jak se účinně zbavit tohoto onemocnění?
Jedním z typů kožní mykóza je mykóza nehtů. Ta může vznikat vlivem mnoha faktorů, jedná se o nepříjemné onemocnění, které je třeba rychle řešit. V opačném případě jsou nehty velmi ohroženy a mykóza se může dále rozšiřovat. Původ mykózy Nehtová mykóza mnohdy vzniká jako...
Čtěte více
Růžovka neboli rosacea: Jak si s ní poradit?
Růžovka je podobným onemocněním jako akné, jedná se o zarudnutí pokožky, ke kterému dochází při běžných situacích jako je změna teploty, pití alkoholu či obyčejné sluneční paprsky. Důvodů, proč k zarudnutí pokožky dochází je hned několik, proto je třeba znát vhodnou léčbu. Méně...
Čtěte více
Histaminová intolerance: Nenápadný problém s nepříjemnými následky
Histaminová intolerance se dostává do povědomí čím dál tím více lidí. Jedná se o problém častější, než by se mohlo zdát. Proto je důležité vědět, jak se může projevovat, a zda netrápí zrovna vás. V takovém případě je třeba přizpůsobit svůj jídelníček. Histamin...
Čtěte více