Dopracujte se k vosímu pasu
Některé partie našeho těla jsou v běžném životě téměř nečinné, proto je třeba chránit je před ukládáním tuku. Málokdy najdeme tuk na předloktí nebo na bedrech. Ty poměrně často namáháme. Ale přebytku tuku hravě téměř každý najde na bocích, sedací části a...
Čtěte více
Jak nepřibrat, když nás honí mlsná
Když už se pevně rozhodneme, že tedy začneme držet dietu, v podvědomí se loučíme se všemi dobrotami, které nám až doposud dělaly společnost u televize či u klábosení s kamarádkami. Hubnoucí režim držíme týden, dva týdny a najednou nás popadne chuť na...
Čtěte více
Zdravý recept- Japonské filé
Vyznáváte zdravý životní styl a při pomyšlení na“rybí“ oběd se vám sbíhají sliny?! V tom případě vyzkoušejte jedinečný recept na Japonské filé, které vám určitě přijde k chuti.
Čtěte více
Zelený čaj- zázrak přírody
Ráno co ráno si usedáme k prostřenému stolu a čerstvé pečivo zapíjíme čajem. Někdo ho jen tak ledabyle vypije a utíká za svými povinnostmi. Jiný potřebuje klid a šálek voňavého čaje si pořádně vychutná. Pití čaje je doslova rituál. Čajník, hrnky, posezení...
Čtěte více
Hubněte s bílkovinnou dietou
Dá se říct, že problém obezity trápí zdraví současné populace a navíc je skutečnou hrozbou pro budoucí generace. Vyskytuje se nejen u dospělých, ale přímo kosmickou rychlostí narůstá i u dětí. Usnadněte si „hubnoucí cestu“ a vyzkoušejte bílkovinnou dietu.
Čtěte více
Pina Colada – extra sladké pokušení
Výborný koktejl z karibských pláží, který poznáte podle dominující ananasovo-kokosové chuti. Nápoj ocení nejen ženy, ale i smyslní muži. Za vznik Pina Colady prý vděčíme nejslavnějšímu pirátovi Portorika, jehož jméno se stalo symbolem tohoto skvostu. Posuďte sami – Roberto Corfesí. Není se...
Čtěte více
Domácí Laskonky
Máte neustále mlsné jazíčky a nevíte, jakou pochoutku byste upekli nebo koupili? Nikam nemusíte chodit, jen se pohodlně začtěte, protože takové domácí laskonky udělají vašim chuťovým buňkám skutečně dobře.
Čtěte více
Skutečně stačí k zhubnutí 10 000 kroků denně?
Pohyb je nezbytnou součástí denního programu člověka. Tentokrát nemáme na mysli cílený, vědomý pohyb, ale ten přirozený. Nejpřirozenějším pohybem je chůze. Odborníci zabývající se různými dopady na lidský organismus doporučují denně alespoň 10 000 kroků.
Čtěte více
Když je potřeba energie
„Člověk – to je jeho tělo a jeho životní osudy, které se odrážejí ve způsobu držení těla. Proto pohyby člověka prozrazují stres, starosti, obavy“. Takto pojímá lidskou bytost Alexander Lowen, zakladatel uvolňovací techniky, která daleko převyšuje dosavadní metody uvolňování lidského těla. Nazývá...
Čtěte více
Nápoj alá Beach Párty
Podzim nám sice už klepe na dveře, ale to neznamená, že si v kuchyni začneme vařit pouze čaje. Zkuste letní nápoj který vás v nudných podzimních dnech určitě příjemně naladí a ještě se budete olizovat!
Čtěte více