Jak mít ploché bříško 1. díl
Než se oblékneme do nových slušivých plavek, je potřeba, abychom něco udělali s kily, které se na nás během dlouhé zimy usadily a ne a ne se pustit. Nic není tak účinné jako pravidelné cvičení. Zpočátku se třeba trochu zapotíme, ale pak...
Čtěte více
Krásná a hubená díky půstu
Máte šanci trochu zhubnout, ale hlavně se zbavit všech toxinů, které se v těle nashromáždily během zimy. Za pouhých sedm dní se budete cítit jako znovuzrozená? Nevěříte? Když organismus vyčistíte od škodlivých látek, ulevíte nejen vašemu tělu, ale i duši. Stačí jen...
Čtěte více
Jak nespavost ovlivňuje zdraví?
Během dne na nás působí mnoho škodlivých vlivů. Když se k tomu připočtou ještě starosti v práci, o domácnost a o rodinu, za nějaký čas to může způsobit i nespavost. Jaké problémy může napáchat relativně jednoduchý spánek, si přečtěte v dnešním článku.
Čtěte více
Buďte štíhlá jako Francouzska
Mýtus o krásných postavách Francouzek je pravdivý. Nás, které jsme zvyklé na hutnou českou stravu, jistě překvapí, že denní menu Francouzek je pestré a šťavnaté. Ve Francii neznají žádné naše tradiční knedlo – zelo. Debaty o energetické hodnotě jídla jsou však tabu....
Čtěte více
Fit program z ledničky
Špenát, mléko či jablka jsou zdravé – to vědí všichni. Kromě toho jsou opravdovými přeborníky v podporování krásy a zdravé kondice. Vybrali jsme proto pro vás pár takových nejúčinnějších potravin, které by se mohly přiřadit do osobního jídelníčku. Vajíčka Fit: Vitamin B2,...
Čtěte více
Novinky v hubnutí
Snažíte-li se udržet si štíhlou linii , určitě často přemýšlíte nad tím, jestli správně jíte. Nabízíme vám odpovědi na nejčastější otázky. Štíhlá díky dělené stravě? Dělená strava se zakládá na myšlence, že tělo tráví odděleně stavu bohatou na bílkoviny a na sacharidy....
Čtěte více
Nestačí vám mateřská? Pořiďte si e-shop.
Máte poslední dobou pocit, že váš malinký drobeček spotřebuje více peněz, než jste schopna ušetřit z mateřské? Stává se, že poslední dobou přepočítáváte finance tak, abyste si mohla pořídit i něco pěkného pro sebe? V tomto článku naleznete řešení zdánlivě těžkého problému....
Čtěte více
Novinka v léčení křečových žil
Problémem křečových žil trpí v současné době nejčastěji ženy kolem třicátého roku života. Ovšem, toto onemocnění se nevyhýbá ani mužům. Setkává se s ním přibližně každý čtvrtý. Zajímavé je ale to, že my jako potomci Slovanů, jsme na komplikace s křečovými žilami...
Čtěte více
Štíhlá i bez diety
Toužíte po štíhlé postavě, ale nerada držíte diety? Dopřejte si tedy hodinku aerobiku a přebytečná kola půjdou dolů raz dva. Základ úspěchu je v pravidelnosti S pravidelným cvičením můžete začít hned. Zkrátka si zítra ráno připravte sportovní oblečení a cestou z práce...
Čtěte více
Babicovy dobroty aneb Televizní vaření
Nadešla sobota večer, jste za celý den příjemně unavena, a tak využijete lákavou možnost usadit se před televizor. Kouzelným tlačítkem naladíte televizní pořad Babicovy dobroty. A protože ještě nemáte vymyšleno, co dáte zbytku rodiny k večeři, bedlivě se zadíváte. Pokud se o...
Čtěte více