Zdravý pohyb v zaměstnání!
Velká většina lidí má dnes takové zaměstnání, ve kterém vykonávají denodenně stejnou činnost a stereotypní pohyby. Člověk poté zůstává někdy i několik hodin v jedné, kolikrát nestabilizované poloze, které nijak zvlášť neprospívá dobré činnosti našemu organismu. Pokud i vy patříte k lidem,...
Čtěte více
Jarní očista
Přestože je v těchto dnech již převážně slunečno, někdy oblačno s nepříjemnými přeháňkami, na pravé léto si ještě musíme počkat. Právě teď je ten správný čas změnit svůj jídelníček k lepšímu a začít s pročišťováním organismu. Jen tak můžeme předejít typické jarní...
Čtěte více
Cesta k pěknému bříšku
Zima trvala velice dlouho, jídlo nám chutnalo, pohybu nebylo mnoho a už je to tady. Nadbytečná kila jsou na nás znát. To nejdůležitější je nenechat se příliš ovlivnit mýtem ideální postavy. Jemné oblinky vypadají tak či onak ženštěji než vychrtlé bříško. Pokud...
Čtěte více
Zdraví z přírodní lékárny
Každý druhý dospělý člověk bojuje několikrát za rok s nachlazením. Mnozí hned sahají po lécích, i když fantastickými pomocníky proti rýmě, kašli a bolesti v krku jsou docela obyčejné bylinky. Vyzkoušejte domácí recepty, které vás potíží spolehlivě zbaví.
Čtěte více
Minerální látky a stopové prvky – stavební kameny zdraví
Ráno rozhodně nastartujte stavování ve zdravém stylu : ovesné vločky s mlékem a ovocem jsou ideální. Nabídka potravních doplňků v lékárnách je opravdu široká. Potřebuje ale člověk přirozené zdroje doplňovat?
Čtěte více
Začala alergická sezóna
Lidé trpící alergií to nemají v životě jednoduché, protože pylová sezóna je ovlivňuje téměř během celého roku, od konce ledna až do začátku října. Ale bez nepříjemných příznaků nemusí být ani ve zbývajících týdnech.
Čtěte více
Fitness pro lenochy
Léto je za dveřmi, jenže vás se stále ještě drží ty protivné polštářky na problémových partiích a opravdu nemáte ani čas, ani chuť sportovat. Ó, jak vám rozumíme. Naštěstí pro vás máme řešení – expresní cvičení, které je opravdu efektivní a zaručeně...
Čtěte více
Jak přivést děti ke sportu?
Pokud je váš potomek typický „gaučový typ“, zatímco vy jste spíše sportovně založení, máte to opravdu těžké. Ovšem on taky. Pohyb dětem prospívá, ale nutit je k němu, se raději nedoporučuje. Každý to máme jinak Jednoho víc láká sport, jiného knížky či...
Čtěte více
Na artrózu jsem přece mladá
Pozor na bolesti kloubů. Mohou znamenat velké nebezpečí. Příčinou však může být i rozvrzaná židle. Pokud se již tento problém u vás vyskytl a řešíte ho obklady nebo mastmi, je to sice chvályhodné, ale bolest tím zmírníte jen dočasně. Nejvíce pomůže návštěva...
Čtěte více
Ekzém musí být pod kontrolou
Zarudlá kůže, puchýřky, mokvání, tvorba šupin a krust provázená úporným svěděním představuje problém zvaný dermatitida. Česky uvedený termín označuje povrchový zánět kůže. U nás se vžil termín ekzém. Lékařská věda rozlišuje mnoho druhů dermatitid, tedy ekzémů.
Čtěte více