Slaďoučký med
Mnoho lidí se medu vyhýbá, protože si myslí, je to sladký pamlsek, po kterém se tloustne. Obsahuje sice cukr, ale jeho ovocná a hroznová forma, která se dostane rychle do krve, způsobí, že hned pocítíte jeho blahodárné účinky. Pokud vás přepadají touhy,...
Čtěte více
Jak zatočit s bolestí hlavy
Bolesti hlavy patří jednoznačně mezi nejčastější ženské zdravotní problémy. Objevují se nečekaně rychle a jejich velkou nevýhodou je, že mizí pomalu a dlouho. Prozradíme vám, co proti ní zabírá nebo jak se jí bránit.
Čtěte více
Rychlá dieta? Zdravé sendviče!
Dieta nemusí zahrnovat jen teplá jídla náročná na přípravu. S naším jídelníčkem si dáte k obědu dobrý sendvič a k večeři šťavnatý salát, a přesto budete hubnout. Vyzkoušejte recepty, které nasytí nejen oko, ale i žaludek.
Čtěte více
Přírodní léčby, které letí světem
Od čínské medicíny až k autogennímu tréninku – tentokrát vám představíme různé postupy z Východu i Západu, známější i méně běžné.
Čtěte více
Jak zdravé je společné spaní rodičů a dětí?
Na příchod nového tvorečka do rodiny se kromě rodičů připravuje i celá domácnost. Není proto divu, že se zabýváte i úplnými drobnostmi. Jednou z ní by mělo být i řešení, zda budete spát společně s miminkem či ne.
Čtěte více
Jak si poradit se zimním obdobím
Studené nohy, zkřehlé prsty a husí kůže. Proč ženy tak snadno mrznou? Je to nejen tím, že jejich kůže je v porovnání s pokožkou mužů tenčí, ale ženy mají také méně svalů, které vyrábějí teplo, a méně hřejivých tukových zásob na trupu....
Čtěte více
Aromaterapie – vůně, které léčí
Používání vůni při léčbě nejrůznějších obtíží bylo známé už ve starém Egyptě, Řecku nebo Číně. Také dnes se využívá některých letitých metod. Vyzkoušejte je spolu s námi.
Čtěte více
Recepty na krásu z vaší kuchyně
Otevřete ledničku, či se podívejte do spíže a co uvidíte – jeden zkrášlující přípravek vedle druhého. Nechte se inspirovat našimi recepty nebo zapojte svou fantazii a hody pro vaši pleť mohou začít.
Čtěte více
Štíhlá a hubená jedna dvě
Máte nenasytné bříško, které by pořád jedlo? Nezoufejte, nic není ztraceno, protože jsme pro vás připravili ideální řešení. Zkuste něžný půst,“ jistě vás nezklame.
Čtěte více
Plavání je ideální sport
Není nad to, jít si odpoledne po dobrém a vydatné odpočinku zaplavat. I když teď máme zimu, pro tuto sportovní činnost jsou otevřené vyhřáté bazény. Plavání je šetrné k tělu a dobře ho rozhýbe. Rovnoměrně zatěžuje svalstvo, posiluje kondici a je ideální...
Čtěte více