Dělená strava alias zdravé hubnutí 1. díl
Co je to vlastně dělená strava? Je to snad jen zpopularizovaná nová metoda stravování nebo je skutečně účinná? Dá se díky dělení stravy zhubnout nebo si jen rozházíme organizmus nesmyslným vynecháváním některých potravin a zaděláme si na JOJO efekt? Na tyto a...
Čtěte více
Rádi si odpoledne zdřímnete?
Ať se tomu mnohdy bráníme, prostě na nás, zejména po dobrém jídle, padne velká únava a málokdo jí odolá. Spánek sám o sobě posiluje nejen mysl, ale také zdraví. Pro náš organismus je prospěšné, když spíme dlouho a zároveň po celou noc....
Čtěte více
Jak se bránit vzniku oparu
Opar se na našem obličeji objeví tak rychle, že jej někdy ani nedokážeme postřehnout. Většinou cítíme na daném místě mírné svědění, které poškrábeme či podrbeme a více se nestaráme. Ale asi bychom měli. Opar může být totiž původcem nepříjemných onemocnění a někdo...
Čtěte více
Baví vás žvýkat?
Určitě to znáte. Sice si ráno pečlivě vyčistíte zuby, ale jen co vyrazíte z domu, už hledáte balíček svých oblíbených žvýkaček. Pro někoho tato malá poživatina představuje příjemnou závislost, jiný se s její pomocí snaží zakrýt nedostatky svěžího dechu. Možná to bude...
Čtěte více
Chcete mít krásné nohy?
Nohy jsou vizitkou ženy. Tak asi také každá žena vnímá své nohy a věnuje jim tu nejlepší péči. Nohy jsou nejvíce namáhanými končetinami lidského těla. Tvoří nám podporu a oporu po celý den v práci či ve škole. Jakmile s nimi je...
Čtěte více
Jste nemocní? Obávejte se alergie.
Obzvláště teď v zimním období se často stává, že trpíme „lehkými“ nemocemi. Občas nás potrápí rýma nebo kašel. Samo o sobě toto nebo jiné onemocnění není nebezpečné. V poslední době se ale objevil názor, že by tato zdánlivá nic neznamenající nachlazení mohla...
Čtěte více
Proč v zimě přibíráme?
V tomto období má na náš organismus negativní vliv především zima, brzká tma a únava. Projevuje se to hlavně tím, že nás přepadávají chutě na sladké nebo lenivost jít protáhnout lidské kosti. Prostě si nezacvičíme a nezacvičíme. Místo toho si raději posedíme...
Čtěte více
Nespavost a deprese
Začíná to stále stejně. Večer bloumáte v posteli, vaším „přítelem“ noční strop a vy ne a ne usnout. Následující den jste jako tělo bez duše a večer? Marně vleže měníte levou stran za pravou, různě se převalujete a doufáte, že tělo konečně...
Čtěte více
Pryč s bradavicemi
Každý se s nimi alespoň jednou v životě potkal. Každého někdy trápili nepříjemné bradavice. Řeklo by se : malé výrůstky na těle. Ale. Nakazíte se jimi, ani nevíte, jak rychle. Nejvíce se objevují na místech, která se vystavují častějšímu dotýkání nebezpečného cizího...
Čtěte více
Umíme si správně vyčistit zuby?
Řeklo by se, jak je banální vyčistit si zuby. Někdo by dokonce mohl i kroutit hlavou. Ale opak je pravdou. Leckdo pečuje o své zuby špatně, aniž by si to nějak zvlášť připouštěl. Zuby, to je úsměv a úsměv, to je zdraví....
Čtěte více