Hubněte s bílkovinnou dietou
Dá se říct, že problém obezity trápí zdraví současné populace a navíc je skutečnou hrozbou pro budoucí generace. Vyskytuje se nejen u dospělých, ale přímo kosmickou rychlostí narůstá i u dětí. Usnadněte si „hubnoucí cestu“ a vyzkoušejte bílkovinnou dietu.
Čtěte více
Pina Colada – extra sladké pokušení
Výborný koktejl z karibských pláží, který poznáte podle dominující ananasovo-kokosové chuti. Nápoj ocení nejen ženy, ale i smyslní muži. Za vznik Pina Colady prý vděčíme nejslavnějšímu pirátovi Portorika, jehož jméno se stalo symbolem tohoto skvostu. Posuďte sami – Roberto Corfesí. Není se...
Čtěte více
Domácí Laskonky
Máte neustále mlsné jazíčky a nevíte, jakou pochoutku byste upekli nebo koupili? Nikam nemusíte chodit, jen se pohodlně začtěte, protože takové domácí laskonky udělají vašim chuťovým buňkám skutečně dobře.
Čtěte více
Skutečně stačí k zhubnutí 10 000 kroků denně?
Pohyb je nezbytnou součástí denního programu člověka. Tentokrát nemáme na mysli cílený, vědomý pohyb, ale ten přirozený. Nejpřirozenějším pohybem je chůze. Odborníci zabývající se různými dopady na lidský organismus doporučují denně alespoň 10 000 kroků.
Čtěte více
Když je potřeba energie
„Člověk – to je jeho tělo a jeho životní osudy, které se odrážejí ve způsobu držení těla. Proto pohyby člověka prozrazují stres, starosti, obavy“. Takto pojímá lidskou bytost Alexander Lowen, zakladatel uvolňovací techniky, která daleko převyšuje dosavadní metody uvolňování lidského těla. Nazývá...
Čtěte více
Nápoj alá Beach Párty
Podzim nám sice už klepe na dveře, ale to neznamená, že si v kuchyni začneme vařit pouze čaje. Zkuste letní nápoj který vás v nudných podzimních dnech určitě příjemně naladí a ještě se budete olizovat!
Čtěte více
Máte problémy s trávením?
Vaše trávení není úplně v pořádku? Pokud máte zdravotní problémy, nemusíte hned myslet na nemoc. Trávení se může narušit třeba cestováním. Sníte něco, co vám právě nesadlo. Porušíte své pravidelné stravovací návyky či hygienické zásady a problém je na světě.
Čtěte více
Běhat můžete na suchu i ve vodě
Fyzická kondice se dá zlepšovat různými způsoby, například pravidelným běháním. Jenže mezi námi existují lidé, kterým se představa propoceného trička a tepláků zrovna nezamlouvá. Nebojte, máme pro vás skvělé řešení, od něhož se nebudete moci odpoutat a doslova si ho zamilujete. Vyrazte...
Čtěte více
Ochutnejte fazolovou polévku
Patříte mezi milovníky polévek? Přinášíme vám jedinečný recept na výbornou fazolovou poléveku, na které si určitě pochutnáte!
Čtěte více
Nemáte čas na cvičení?
Pro ženy, které se neustále trápí nadbytečnými kily a neumějí si představit den bez přepočítávání kalorií, ale nemají čas na pravidelné návštěvy fitness centra, vyvinuli odborníci speciální program, který jim umožní tonizaci svalstva a lepší kondičku. Poté se již se cvičením začíná...
Čtěte více