Máte problémy s trávením?
Vaše trávení není úplně v pořádku? Pokud máte zdravotní problémy, nemusíte hned myslet na nemoc. Trávení se může narušit třeba cestováním. Sníte něco, co vám právě nesadlo. Porušíte své pravidelné stravovací návyky či hygienické zásady a problém je na světě.
Čtěte více
Běhat můžete na suchu i ve vodě
Fyzická kondice se dá zlepšovat různými způsoby, například pravidelným běháním. Jenže mezi námi existují lidé, kterým se představa propoceného trička a tepláků zrovna nezamlouvá. Nebojte, máme pro vás skvělé řešení, od něhož se nebudete moci odpoutat a doslova si ho zamilujete. Vyrazte...
Čtěte více
Ochutnejte fazolovou polévku
Patříte mezi milovníky polévek? Přinášíme vám jedinečný recept na výbornou fazolovou poléveku, na které si určitě pochutnáte!
Čtěte více
Nemáte čas na cvičení?
Pro ženy, které se neustále trápí nadbytečnými kily a neumějí si představit den bez přepočítávání kalorií, ale nemají čas na pravidelné návštěvy fitness centra, vyvinuli odborníci speciální program, který jim umožní tonizaci svalstva a lepší kondičku. Poté se již se cvičením začíná...
Čtěte více
Kinder koláč nejen pro děti
Pokud máte mlsné jazíčky stejně jako vaše ratolesti, extrakrasa.cz doporučuje recept zvaný Kinder koláč, do kterého se zamilujete stejně tak, jako vaše děti.
Čtěte více
Posilování pánevních svalů
„Důležité je procvičovat zejména pánevní svaly“. Znáte také tuto větu? V poslední době se objevuje společně s termíny jako je pánev či pánevní dno. Že vám není tak úplně jasné, co se pod těmito pojmy skrývá? Zůstaňte v naprostém klidu. Takových lidí...
Čtěte více
Salát Tabbouleh s bulgurem a sýrem feta
Máte chuť na něco opravdu dobrého, sytého a zároveň zdravého? Proto vám přinášíme jedinečný recept na pochoutkový salát, který vám určitě bude chutnat. Proto čtěte dál!
Čtěte více
Proč vyzkoušet jógu
Na západě, jóga většinou znamená různé fyzické cvičení (ásany) a dýchací techniky (pránájáma). Existuje 7 hlavních typů jógy – Hatha Jóga, Raja Jóga, Kundalini Jóga, Karma Jóga, Tantric Jóga Bhakti Jóga a JNANE Yoga. S využitím různých technik mají všechny stejný cíl...
Čtěte více
Losos na česneku
Také milujete ryby a různé dary moře? Nechte se proto inspirovat jedním z našich receptů – losos na česneku. Pochoutka pro celou rodinu!
Čtěte více
Hoďte ruce a ramena do kondice
Není nic výjimečného pokud jste během prázdnin nabrali nějaké to kilečko. Stačí pár týdnů s upravenou stravou a třiceti minutami obden. Některé si řeknou, že si raději koupí delší tričko, či sukni pod kolena a je to vyřešené. Pro ty, které se...
Čtěte více