Bramborová bábovka
Pokud máte chuť na něco dobrého, ale nechce se vám dělat se složitým receptem, extrakrasa přináší pochoutky, na které si smslne celá vaše rodina. Například taková bramborova bábovka rázem zasytí všechna bríška a pohladí na jazyku. A jak na to?
Čtěte více
Trápení zvané menopauza
Menopauza je v životě ženy přechodné období. Obvykle se vyskytuje u žen, které přesáhnou hranici věku 45 let. Jedná se o fázi, kdy se snižuje sekrece ženských hormonů a funkce vaječníků vyhasíná. Jak ale docílit toho, abyste se i v tomto období...
Čtěte více
Kozlíček polní se sýrovými noky
Máte mlsný jazýček nebo jste jen z letních dovolených zhýčkaní na neobvyklé jídlo? Nabízíme vám Kozlíček polní se sýrovými noky jako skvělou dietní svačinku či večeři.
Čtěte více
Kdy je správný čas ke změně 3. díl
Načínáme třetí díl a tam mi to nedá se nezeptat, zda-li už jste připraveni na změnu života a životního stylu. Pokud si nejste jistí, pak na konci tohoto článku zjistíte pravdu. Důležité je začít opravdu pomalu, pozvolna, třeba tím, že první týden...
Čtěte více
Asijský špenátový salát
Hledáte svačinu, kterou byste si mohla dát po příchodu domů z práce, a nemusela se stresovat z kalorického jídla? Vyzkoušejte specialitu – Asijský špenátový salát – jež si jednoduše připravíte za dvacet minut.
Čtěte více
Přírodní náhražky cukru
Všichni víme, že bychom měli snížit množství cukru, které během dne konzumujeme. Také všichni vědí, že cukr je plný kalorií a nemá žádnou výživnou hodnotu. Problém je ten, že si nedokázeme představit život bez přislazování. Co nevíme je to, že nemusíme spoléhat...
Čtěte více
Špenátové rizoto
Máte rádi zdravá jídla, ale už vám dochází nápady, jak si své obědy zpestřit a obohatit?! Právě proto vám přinášíme tento jedinečný recept na přípravu špenátového rizota, které určitě zachutná i vám.
Čtěte více
Alkohol v organismu je vždy špatný
Téměř všechno, co tělu dodáváme, ovlivňuje náš celkový zdravotní stav a alkohol není výjimkou. Nedávný výzkum ukázal, že malé množství alkoholu týdně neškodí. Skutečně se zdá, že velmi mírná konzumace snižuje riziko ischemické choroby srdeční, která je jednou z hlavní příčin smrti...
Čtěte více
Už jste vyzkoušeli Pilates?
Jedním z nejznámějších cvičení, které si v nynější době získává značnou popularitu je cvičební program nazvaný Pilates. Tento typ cvičení se zaměřuje hlavně na rozvoj tělesné síly. Vzhledem k charakteristice programu Pilates, je toto cvičení vhodné pro širokou škálu lidí, kteří mají...
Čtěte více
Jaký je cigaretový kouř, který proniká do organismu
Jdete po ulici v davu lidí a najednou ucítíte cigaretový kouř. Během pár vteřin se z vás stává pasivní kuřák. Nejhorší ale na tom všem je, že se tomu prostě nelze vyhnout. Kuřáci by si měli uvědomit, že to, že ničí vlastní...
Čtěte více