Moderní cvičení aneb Orientální tance
Baví vás tančit? Ráda se pohybujete? Chtěla byste vyzkoušet i něco nového než jen klasické kroky na moderní hudbu? Zapojte se do hodin orientálních tanců. Neježe poznáte jiný druh pohybu, ale seznámíte se i s orientální hudbou a navíc se příjemně uvolníte....
Čtěte více
Zbavte se celulitidy
Celulitida vzniká, když se tukové buňky tlačí přes volné vazivo. Se správnou výživou, pohybem a novými kvalitními produkty se nehezkých prohlubní můžete zbavit ještě do léta. Účinný anticelulitidový program trvá minimálně 4 týdny. Snadno ho však zvládnete, když si již nyní promyslíte,...
Čtěte více
Získejte krásné tělo díky síle léta
Využijte krásné sluneční dny a načerpejte kromě potřebné energie i trochu bronzu, získejte kondičku a uvidíte, že budete s výsledkem určitě spokojená. Snaha totiž přináší své ovoce a veřte, že v letních dnech je cvičit a udržovat si krásnou postavu stokrát jednodušší, než o...
Čtěte více
Hubnutí jako bezstarostná jízda
Pro naše maminky, dnes už babičky, bývalo kolo pouze dopravním prostředkem. Jezdily na něm k sousedce, k vodě i nakupovat. Možná, že kdybychom občas místo auta usedly na kolo, měly bychom mnohem lepší kondici. Vzpomínáte si na své první kole s pomocnými...
Čtěte více
Jak na dokonalý krk
Máte pocit, že jsou po náročném cvičení nyní všechny vaše partie těla dokonalé? Mnoho žen však zapomíná na jednu velmi důležitou, a to je krk! Je přeci naší součástí a oporou, proto bychom mu měly dopřát mladistvý sexy vzhled a skvělou péči....
Čtěte více
Co možná nevíte o krásném těle
Mnoho žen si naivně myslí, že krásné tělo znamená úmorné pocení v posilovně a dieta. My vás ale vyvedeme z omylu, protože k tomu, abyste měla tělo jako bohyně se můžete dopracovat i bez vyčerpávajícího cvičení v tělocvičně.
Čtěte více
Hubnutí podle typu postavy
Skoro každá žena to zná. Čím vším jste si musely projít, dokud jste neshodily vysněné kilogramy. Nezapomeňte, že s dietami přichází stres a stres způsobuje žaludeční potíže, neurózu, problémy s pletí, ale i šílené chutě na sladkosti. Skoro každý člověk, který zhubl...
Čtěte více
Kondice jako základ dokonalé postavy
Chcete zdravě zhubnout a dát se do kondice? Určitě nezapomínejte, že příliš námahy najednou nepovede ke zhubnutí, ale k opačnému účinku-váš organismus se zpomalí a kromě toho vás může postihnout i zdravotně. Pokud se chcete těmto chybám vyhnout, přečtěte si pečlivě tento...
Čtěte více
Zdravý pohyb v zaměstnání!
Velká většina lidí má dnes takové zaměstnání, ve kterém vykonávají denodenně stejnou činnost a stereotypní pohyby. Člověk poté zůstává někdy i několik hodin v jedné, kolikrát nestabilizované poloze, které nijak zvlášť neprospívá dobré činnosti našemu organismu. Pokud i vy patříte k lidem,...
Čtěte více
Cesta k pěknému bříšku
Zima trvala velice dlouho, jídlo nám chutnalo, pohybu nebylo mnoho a už je to tady. Nadbytečná kila jsou na nás znát. To nejdůležitější je nenechat se příliš ovlivnit mýtem ideální postavy. Jemné oblinky vypadají tak či onak ženštěji než vychrtlé bříško. Pokud...
Čtěte více