Nízký tlak – co ho způsobuje a jak ho zvýšit
O vysokém tlaku se hovoří mnohem častěji, protože může být opravdu hodně nebezpečné ho podcenit. Ale i nízký tlak vám může zamotat hlavu, a to doslova. Proto je dobré ho odhalit a případně i zvýšit. Jenže paradoxně, zvyšování tlaku je někdy mnohem...
Čtěte více
Připravte doma chutnou a zdravou koprovou omáčku
Koprová omáčka – jedna z nejrozporuplnějších jídel, s kterým se můžete setkat. Mnoha lidmi nesnášena, jinými milována. Za svou neoblíbenost vděčí především právě aromatickému kopru, který je některými lidmi obecně špatně přijímán. Nevěříme, že jste se v minulosti s koprovou omáčkou nesetkali....
Čtěte více
Jak ovlivňuje alkohol ženské tělo
O tom, že dlouhodobá pravidelná konzumace alkoholu vede k zdravotním problémům, ví už i malé dítě. Méně lidí tuší, že alkohol ovlivňuje naše zdraví i v případě, že ho nepijeme denně, ale dopřejeme si ho na různých akcích a party ve větším...
Čtěte více
8 tipů, jak si udělat domácí pedikúru
Když si z nějakého nemůžete zajít na pedikúru do salonu, nezbývá, než si ji provést sama doma. Ztvrdlé a popraskané paty se do sandálků nehodí stejně, jako neupravené nehty. Abyste nemuseli celé léto běhat v uzavřených botách, využijte naše následující tipy, jak...
Čtěte více
Komunikace ve vztahu je klíčová. 7 rad, jak najít společné porozumění
Všichni si přejeme mít se svým partnerem pohodový vztah: rozumíme si, o všem si otevřeně povídáme, souhlasíme jeden s druhým. Jenže realita je často úplně jiná a těch chvílí, kdy opravdu souzníme, je jen hrstka. Můžeme opravdu dosáhnout vzájemného porozumění? Rozumět jeden...
Čtěte více
S make-upem ve vodě – jak si užít léto a zůstat krásná
Léto je doba dovolených a s ní spojených dnů trávených u vody a ve vodě. Řada žen se ale o radovánky ve vlnách připravuje jen proto, aby se jí nesmyl make-up. Pro krásu trpí. Zbytečně. Některé make-upy totiž opravdu jsou voděodolné a...
Čtěte více
Potřebujete přibrat na váze? Díky těmhle tipům se vám to podaří
Když potřebujete zhubnout pár kilogramů, je to těžké. Když ale potřebujete naopak pár kilogramů přibrat, bývá to často ještě těžší. Přibrat zdravě a trvale se přitom řídí stejnými zásadami, jako když hubnete: správná strava a zdravý pohyb. Eliminujte důvod Důvody, proč máte...
Čtěte více
Jaké šperky se hodí na léto? 6 tipů, jak si vybrat
V létě toho nabízíme ke koukání víc, než v jiných ročních obdobích. Proto se rády přizdobíme šperky: v dekoltu, na rukou i na nohou. Jaké šperky se hodí k letním outfitům a podle čeho je vybírat a kombinovat? Následující tipy vás jistě...
Čtěte více
Co by měl obsahovat kvalitní šampón? 3 tipy, jak ho vybrat
Hlavní důvod, proč kupujeme šampon, je čistota vlasů. Správně zvolený šampon by je tedy měl umět především zbavit nečistot, zároveň by je měl umět vyživit, ochránit před vysušením a tím i před lámáním a třepením. A nejen to, kvalitní šampon současně ošetřuje...
Čtěte více
3 tipy pro přípravu fitness večeře
Fitness strava se řídí principem zdravého životního stylu. Ze stravy přijímáme minimum tuků a cukrů, naopak zvyšujeme příjem bílkovin, abychom si udrželi svalovou hmotu. Fitness stravu většinou konzumují sportovci a milovníci fitness cvičení. Hlavními ingrediencemi pro přípravu zdravého fitness jídla jsou především...
Čtěte více