Jak na jarní únavu
Určitě to znáte : podle kalendáře už je sice jaro, ale vaše tělo se dosud neprobudilo ze zimního spánku. Tak honem, vstávat, ať neprospíte „kvetoucí“ začátky nejkrásnějšího ročního období. Když se ráno probudíte, a za okny je ještě šero a venku pošmourno,...
Čtěte více
Vyzkoušejte tajemství chutě kurkumy
Toto ne moc známé a používané koření znal i Marco Polo. Kurkumovník, botanicky kurkuma pravá (dlouhá), je velmi stará kultovní rostlina z jihovýchodní Asie. Nyní se nejvíce pěstuje v Indii, Číně, na Jávě a Filipínách. Do Evropy mletou kurkumu dovážely velbloudí karavany...
Čtěte více
Jak na bolest zad 2. část
V prvním díle jsme se dozvěděli něco o nejčastějších bolestech zad a jak jim rychle a účinně pomoci. Tento díl nám přinese informace o ideálním jídelníčku, pomoc při akutních záchvatech a něco o prevenci. Ideální jídelníček pro záda Zinek promazává ploténky: Každý...
Čtěte více
Krása těla vychází z nitra
Od té doby, co byla vynalezena malovátka, si většina žen myslí, že čím kvalitnější kosmetika, tím je krásnější. Omyl. Zapomeňte na sebeluxusnější krémy. Důležité je si krásu pojistit zevnitř. Zdá se vám to nesmyslné? Kosmetika je sice občas nepostradatelná, ale když se...
Čtěte více
Jak mít ploché bříško 3. díl
Dva předchozí díly vám měly představit různé druhy cvičení na krásnější a štíhlejší postavu. Dnes vám ukážeme tipy či triky, kterými výsledný efekt namáhavého cvičení ještě zvýšíte. Také vám připadá, že jste přes noc přibrala nejméně dvě kila i přesto, že jste...
Čtěte více
Chcete se cítit svěže? Vyzkoušejte zelený čaj.
Patříte mezi ženy, které doma po návratu z práce čeká ještě tzv. druhá směna? I vy si potřebujete odpočinout a zharmonizovat tělo. Věnujte si alespoň jednou za týden uvolňující koupel nebo vyživující masku. Hned se budete cítit lépe. Třeba vás dnešní článek...
Čtěte více
Zelí – křupavé vitaminy po celý rok
Jaká to příjemná vůně. Rozkrojíte-li kterýkoliv druh zelí, téměř každý vzápětí zavoní příjemným aroma, které přímo vybízí k tomu, aby se tato zelenina stala pevnou součástí vašeho jídelníčku. Kromě lahodné chuti, kterou dokáže vykouzlit každá trochu zkušenější hospodyně, obsahují hlávky zelí i...
Čtěte více
Jak na bolest zad 1. část
Za chůzi po dvou a především za pohodlný život platíme krutou daň. Bolesti zad se staly doslova masovou záležitostí. Mnohá potíže můžeme ale zvládnout sami. Přinášíme vám dvoudílný seriál s útrapami a také prevencí v bolesti zad. Co je bolest zad Nejde...
Čtěte více
Jak mít ploché bříško 2. díl
V minulém díle jsme si představily čtyři základní cviky pro ploché bříško, dnes k tomu přidáme další. Tyto cviky budou navíc spojeny s protahováním nohou či modelováním stehen.
Čtěte více
Několik triků pro dobré hospodyňky
Nejjednodušší jídla bývají často těmi nejlepšími. To, že se nám občas i něco velmi jednoduchého nepodaří, ví každá z nás. Nabízíme vám proto několik rad, jak se vyhnete trapasům v kuchyni. Při přípravě těsta nebo krému rozklepávejte vejce vždycky po jednom a...
Čtěte více