Užijte si radost z pohybu
Kdo by nechtěl stále rozverně poskakovat a při tom být ohebný jako mladý proutek. Člověk tím, jak stárne, odvyká pravidelnému pohybu. Věřte nebo ne, lidské tělo, hlavně klouby a obratle, potřebují být po celý život trénované. Jen tak předejde nepříjemným bolestem zad,...
Čtěte více
Pořiďte si mléčné nájemníky
Za většinou našich zdravotních potíží se skrývá stejný důvod : snížená imunita. Právě té mohou velmi účinně pomoci organismy, od nichž bychom to ani nečekali – laktobacily. Při zkoumání nových léků a vytváření moderní medicíny často stojí za to, podívat se na...
Čtěte více
Punčový dortíček
Máte chuť na něco sladkého a nechce se vám do cukrárny? Z pohodlí domova si můžete v klidu vyrobit samy ten nejlepší punčový zákusek. Příprava a postup je jednoduchý, tak se do toho pusťme.
Čtěte více
Pohyb, radost, zábava – takový je squash
Patří mezi vaše koníčky sport? Hledáte takové odreagování po práci, u kterého se pobavíte a zároveň pěkně zapotíte? Vyzkoušejte squash. Nezáleží na tom, jaké zrovna venku panuje počasí či roční období. Zkrátka popadněte sportovní oblečení a vyražte do centra vybít si z...
Čtěte více
Ochutnejte granátové jablko
Určitě jste už v obchodě narazila na neznámé ovoce, které na první pohled nevypadá příliš vábně. Pokud vás jeho vzhled neodradí, budete po ochutnání příjemně překvapená jeho sladkokyselou chutí. Legenda říká, že granátovník byl stromem lásky v biblickém ráji. Jeho plody v...
Čtěte více
Stop dietám! 5 pravidel zdravého hubnutí – 1.díl
Chcete začít hubnout a cvičit, ale jednoduše nemáte žádnou pořádnou motivaci? Neděste se! Není všem dnům konec, začít se zdravě stravovat a cvičit můžete začít vlastně kdykoliv a kdekoliv, jde především o vaši vůli. A pokud si nějakou tu motivaci chcete pořídit...
Čtěte více
Veslování – sport pro každého
Rádi byste do léta shodili pár kil, která se vám po vánočních svátcích stále nedaří zhubnout? Uvažovali jste o posilovně, ale ze všech přístrojů vám tak akorát přechází zrak? Vyzkoušejte trenažér, který připomíná veslování. Můžete to brát jako trénink na léto, kdy...
Čtěte více
Vyhněte se letním nástrahám
Je tu letní čas, který společně s dobrou náladou, sluníčkem, vodou a letní pohodou přináší také řadu nebezpečí, kterých je třeba se vyvarovat. Pokusíme se vám tedy objasnit, které nástrahy na vás v létě čekají – nikdy přesně nevíme, kdy se objeví,...
Čtěte více
Rožmberský perník
Máte chuť na něco sladkého a ráda byste nějaký nový sladký recept, který bude chutnat celé rodině, a ještě u něj neztloustnete? Pak vyzkoušejte Rožmberský perník. Navíc dlouho vydrží zabalený v alobalu či potravinové fólii.
Čtěte více
Vyspěte se do růžova
Míváte pocit, že nevíte, co v noci se sebou v posteli? Jen se obracíte z boku na bok, vzdycháte, odkopáváte se … Spala byste, ale nejde to. I spánek má svá pravidla.
Čtěte více