Zeleninové noky s kořením
Zajímavým hlavním jídlem mohou být například zeleninové noky s kořením. Na přípravu jídla potřebujete 40 minut.
Čtěte více
Jak vytvořit zdravý domov pro děti
Všichni jsme denně vystaveni toxickým chemikáliím : jsou ve vzduchu, který dýcháme, v potravě a nápojích, v hygienických potřebách i v čisticích prostředcích, které používáme. Protože jsou naše domovy uzavřeným prostorem, mohou se v nich hladiny toxinů usadit a vzduch je mnohem...
Čtěte více
Cviky na krásné bříško
Krásné, ploché bříško je přáním mnoha žen i dívek. Důležité je ale vědět, že bez cvičení to prostě nepůjde. Dieta a pravidelný pitný režim jsou stejně tak nevyhnutelné jako posilování břišních svalů. Dnes si několik cviků představíme.
Čtěte více
Jak jídlo ovlivňuje krásu pleti
Kůži odráží vnitřní zdraví, takže to, co do organismu vložíme, se projeví na jejím vzezření. Zdravá a dobře vyvážená strava zlepší její funkci stejně jako každého jiného orgánu našeho těla. Strava chudá na životně důležité živiny snižuje prokrvení a přísun kyslíku do...
Čtěte více
Zeleninové rolky z rýžového papíru
Skvělá svačinka, která rychle zažene hlad. Příprava zabere 35 minut.
Čtěte více
Imunitu posílí zákys
Zimní plískanice, přeplněná hromadná doprava a teploty, které se pohybují okolo nuly. To je jen malý obrázek o tom, čemu musí lidský organismus každý den odolávat. Pokud je jen trochu oslaben, napadnou ho bacily, které se právě v takovém prostředí mohou množit....
Čtěte více
Módní doplňky o vás prozradí vše
Jestliže jdete do společnosti a chcete upoutat pozornost okolních návštěvníků, vezměte si na sebe kromě krásného oblečení, ještě něco, co o vás hodně prozradí. Ideální jsou šperky či výrazná bižuterie. Vsaďte se, že budete hvězdou akce. Na druhou stranu – záleží na...
Čtěte více
Zdravější se zvlhčovačem vzduchu
Suché zejména panelákové místnosti u lidí často způsobují chronickou rýmu, zánět nosohltanu, onemocnění dýchacích cest či chronickou bronchitidu. Navíc mohou podráždit pokožku, způsobit popraskání rtů, pálení očí nebo zvýšit únavu. Těchto komplikací se zdravím se zbavíte, pokud si do některého z pokojí...
Čtěte více
Jak si po Vánocích udržet stejnou váhu
Dali jste si při novoročním předsevzetí slib, že rozumně zhubnete? Výborně, toto je první krok k úspěchu. Na druhou stranu se potom většina těchto „dietářek“ strachuje, zda-li si pak dokáže vydřenou postavu udržet. Bojíte se také, že když přestanete jíst podle hubnoucího...
Čtěte více
Když miminko trápí kolika 2. díl
V minulém díle jsme se seznámili s kolikou a nastínili, jak dítěti v případě, že ho postihne, ulevit. Nyní si uvedeme další možnosti pomoci. Čím dříve zjistíte, co koliku u vašeho miminka způsobuje, tím lépe. V extrémních případech se totiž může stát,...
Čtěte více