Než vyběhnete aneb rady pro začátek
Ptáte se, proč byste měli běhat zrovna vy? Je to jednoduché. Běhání je pro nás všechny přirozené, posilujete s ním celé tělo a zvyšujete si i kondici. Navíc vás nic nestojí a nejste ani vázaní na konkrétní hodinu, jako v tělocvičně. Je na čase...
Čtěte více
Co je hathajóga?
Hathajóga je ucelený systém tělesných cvičení k harmonizaci těla, mysli a i jemných energií. Obsahuje zejména cviky s výdržemi (asány), dechová cvičení (pránajáma) a očistné techniky (krijá), mudry (spojení prstů), mantry (zpěv slabik) a bandhy (tělní zámky).
Čtěte více
Smíchem ku zdraví
Patříte mezi lidi, kteří se rádi smějí? Děláte jen dobře. Většina lidí si myslí, že smích je obyčejnou činností, která nevyjadřuje nic jiného, než veselost, radost a pohodu. Omyl! Smích vás dokáže vyléčit, a to hned v několika krocích. Jestliže naopak nejste...
Čtěte více
Jak se správně obléknout na letní párty
Ať už se chystáte na večírek u moře, nebo míříte na garden party, nejspíš stanete před problémem: co si vzít na sebe? Máme pro vás pár tipů, jak vypadat co nejlépe. Letní párty se liší od těch klasických. Můžete si vzít večerní...
Čtěte více
Češky vystřídají za život průměrně 7 sexuálních partnerů, problematické situace řeší často pozdě
Doby, kdy každá žena měla obvykle jednoho sexuálního partnera po celý život, dávno minuly. Výzkumná agentura Millward Brown se dotázala téměř 7000 žen ve věku 15-49 let na dosavadní počet jejich sexuálních partnerů a zjistila, že průměrně jich vystřídají pět. Češky tento...
Čtěte více
Zvířátka z lesa užijete na oblečení
Máte rádi ležérní módu? V tom případě se na letošní podzim máte důvod těšit. V obchodech najdete ty pravé poklady se zvířátky. Buďte trochu infantilní!
Čtěte více
První pomoc pro ubývající kštici
Nacházíte v hřebenu mnohem více vlasů než kdysi? Může za to dědičnost, hormonální změny nebo cokoliv jiného. Nezabývejte se zbytečně původcem, ale dejte se do práce, aby už jediný vlas nepřišel na zmar.
Čtěte více
Jak obnovit vzrušení ve vztahu
Doby, kdy jste se na sebe vrhli ve dveřích, jsou dávno pryč? Nestačí vám ucítit jen partnerovu vůni, ucítit jeho pohlazení? Každá láska se časem mění, ale vždycky můžete udělat něco pro to, abyste vzrušení udrželi.
Čtěte více
Jezte podle barev. Dělali to už staří Číňané
Už celá tisíciletí se Číňané stravují velmi pestře. Podle jejich učení je jednobarevná strava nezdravá, a tak si barvičky jídla míchají rovnou na talíři.
Čtěte více
Pánské polobotky pro dámy
Polobotky už dávnou nejsou výsadou mužů. Módní svět zareagoval na požadavky žen a vytvořil novou módní složku – boty, které připomínají pohodlnou pánskou polobotku, ale barvami a designem odpovídají hravosti žen. Báječně se nosí, jsou pohodlné a šarmantní.
Čtěte více