Nezanedbávejte spánek
Všichni víme, jak vypadáme po probdělé noci. Nedostatečný spánek zanechává povadlou a bledou kůži, na obličeji vznikají skvrnky, máme tmavé kruhy pod očima a nateklá víčka. Poruchy spánku poškozují kromě duševního zdraví také pleť a to si uvědomuje jen málo lidí.
Čtěte více
Na co při cvičení dbát
O tom, že je pohyb a cvičení zdravé, není pochyb. Je ale třeba dávat pozor a cvičit s rozmyslem. V nestřeženém okamžiku by totiž mohlo dojít úrazu či drobnému poranění. Pak platí neoblíbené říkadlo aktivním sportovců : „sportem k trvalé invaliditě“.
Čtěte více
Miley Cyrus: Nejdřív kariéra, a potom láska
Herečka Miley Cyrus (17), která je známá především z Disney komedií a seriálů, jako je Hannah Montana, nedávno přiznala, že co se lásky týče, na prvním místě je kariéra a poté vztah. Proč to tak u mladé herečky vlastně je?
Čtěte více
Vychytejte oblečení detaily
Když se řekne, že ženy nejsou spokojené se svou postavou, určitě si ihned zamyslíte, s čím nejste spokojena vy. Jednou vám vadí velký zadeček, potom ramena, jindy zase bříško či příliš široké boky. Dámy, kdy si konečně uvědomíte, že můžete nosit vše,...
Čtěte více
Perfektní make-up pro citlivou pleť
Zjistit jaký make-up je vhodný pro ženy s citlivou pletí bylo vždy svým způsobem výzvou. Pokud i vy jste majitelkou citlivé pleti, budete muset nakupovat kosmetiku s opravdovou pečlivostí. Základem správné péče o citlivou pleť je vyhýbání se výrobků, které způsobují podráždění,...
Čtěte více
Zeleninové ragú na jáhlech
Držíte štíhlou linii a sháníte recept na zdravý oběd? Vyzkoušejte zeleninové ragú. Zabere vám 45 minut.
Čtěte více
Další užitečné rady ke kojení 2. díl
Když si novorozence položíte na prsa, bude instinktivně otevřenými ústy hledat bradavku. Dítěti však musíte pomoct, aby dokázalo uchopit bradavku tak, aby co nejmenší námahou dostalo tolik mléka, kolik potřebuje.
Čtěte více
Naučte se mít ráda sama sebe
Sebevědomí je důležité pro každého jednotlivce, protože právě díky němu můžeme uspět v různých oblastech našeho života. Musíme mít ze sebe samotných dobrý pocit. Pokud jsme si jisti sami sebou, teprve tehdy můžeme vyzařovat na ostatní pozitivní energii a být vždy v...
Čtěte více
Znáte posilovací fitness program?
Každý pohyb, který člověk vykonává, má na svědomí svalový systém. Sílu potřebují všichni lidé, aby mohli fungovat. Zvětšování svalové síly a svalové vytrvalosti je totiž důležité pro každodenní provádění běžných pohybových úkonů. Svaly mají jedinečnou schopnosti smrštění, uvolnění a vydávání síly. Díky...
Čtěte více
Přeorientujte se na minerální kosmetiku
Přírodní minerální kosmetika. Kdo by ji nechtěl mít doma, když ji používají i filmové hvězdy. Zvláště pak ty, které brojí za čistou kosmetiku nezatíženou syntetickými látkami. Chcete alespoň chvíli cítit jako star? Ohledněte se tedy o kosmetice značky Lily Lolo. Do českých...
Čtěte více