štítek: zelenina


7 způsobu, jak chránit své srdce

Vlivem srdečního oněmocnění zemře v České republice velké množství pacientů, příčinou je například infarkt. Dobrou zprávou však je, že díky zdravému stravování a pohybu můžete své srdce ochránit, ba dokonce si zachránit vlastní život. Jak na to, se dovíte v tomto článku.


Čtěte více

Nejen při hubnutí je skvělá zelenina

Snížit podíl tuku v jídle se vám snadno podaří, jestliže se zaměříte na potraviny, které neobsahují žádný tuk. To je hlavně zelenina, salát, brambory a ovoce, ale také luštěniny, chleba, těstoviny a rýže. Ze všech potravin má tato skupina nejvyšší obsah živin....


Čtěte více

Vitamíny jsou tím nejlepším léčitelem

Nejlepším způsobem, jak své tělo ochránit proti vnějším vlivům je dopovat ho přírodními vitamíny – zanevřete tedy na chemické tablety, které vám sice na nějakou dobu udělají dobře, ale zapomínat byste neměli na to, že ty nejlepší vitamíny bez chemie jsou v...


Čtěte více

Jak předejít osteoporóze

Změna hormonů u žen hraje důležitou roli také při látkové výměně v kostech. Především estrogen chrání kosti před rychlým řídnutím a rozpadem. Asi každá žena však s obdobím přechodu přijde do fáze, kdy ji trápí nadprůměrné měknutí kostní dřeně, protože ochranné účinky...


Čtěte více

Smlsněte si na redukční dietě

Vyzkoušela jste už hodně diet a jen tak nějaké nevěříte? Největším problémem u vás je trpělivost, chuť a nakonec i málo pevná vůle? V tom případě vyzkoušejte dietu, kterou si nejen můžete naplánovat podle chutí, ale bezpochyby si na ní smlsnete. Přesvědčte...


Čtěte více

Štíhlou linii můžete mít když

Chcete-li trvale zhubnout hladověním, vaše šance na úspěch bude velmi nízká. Pokud však toužíte shodit přebytečná kila a už se k nim nikdy nevracet, pak vězte, že to jde. Stačí, když budete dodržovat pár základních pravidel. Teď možná kroutí hlavou ty ženy,...


Čtěte více

Page 5 of 6« First...23456