Jarní únava je tu. Víte, jak se s ní pobít a zvítězit?
Necítíte se poslední týdny ve své kůži? Není divu. Jaro dává pořádně zabrat nejen lidskému tělu, ale i psychice. Abyste překonali jarní únavový syndrom rychleji, musíte posilovat. Imunitu.
Čtěte více
Hubnutí: proč se bez tuků a cukru neobejdeme
Možná se pokoušíte po několikáté shodit nějaká ta kila a stále se vám to nedaří. Je možné, že jste se rozhodla naprosto vyřadit tuky ze svého jídelníčku. Ne vždycky je to správný postup. Vysvětlíme vám, proč je nezbytné se občas tuky naládovat.
Čtěte více
Jak vám můžou ublížit sociální sítě
Co děláte, když si o někom potřebujete něco zjistit? Stačí zabrouzdat na google, podívat se na facebook nebo twitter a hned jste o mnoho informací bohatší. Víte ale, co s takovými daty dělají ti, kteří internetu opravdu rozumí? Buďte opatrní.
Čtěte více
Připravte pleť na slunce
Už se taky nemůžete dočkat, až budete vysedávat na zahrádkách a trávit víkendy v parku s knížkou? Není divu. Po zimě vaše tělo touží po slunečních paprskách, které mu dodávají tolik potřebný vitamin D. Ale pozor na to.
Čtěte více
Antikoncepce: Co se bude dít, až ji vysadíte
Jsou to už roky, co jste si nechala předepsat první antikoncepci? Je možná na čase přemýšlet, jestli byste ji neměla vysadit. Ať už plánujete v příštích pár letech otěhotnět, nebo ne.
Čtěte více
Pořádek v ledničce – první krok k hubnutí
Možná byste i měla pevnou vůli a udržela si zdravý životní styl bez problémů. Pak ale zjistíte, že máte v ledničce nejrůznější dobroty a dobrá vůle je ta tam. Víte, co byste si neměli domů vůbec kupovat?
Čtěte více
Zaotřeno na rty: co všechno od vás potřebují dostat
Možná vás obtěžují suché a popraskané rty jen v zimě, možná s tou správnou výživou máte problémy po celý rok. Péče o rty není snadná a ať chcete nebo ne, spotřebuje vám denně pár minut času. Přinášíme jednouché shrnutí toho, co byste pro své...
Čtěte více
Sportujte spolu. Přehled sportů, které musíte zkusit
Patříte mezi typy lidí, kteří neradi sportují sami? Máme pro vás pár možností, co podniknout ve dvou. Výhod to má hned několik – protáhnete tělo a s partnerem budete mít společné zájmy.
Čtěte více
Proč ženy hubnou a muži mají rádi boubelky
Vidíte to všude kolem sebe – čím hubenější, tím lepší. Ženy se občas snaží přiblížit „magazínové“ dokonalosti. A když ne přiblížit, mají z toho alespoň pořád mindrák. Podle výzkumů ale muži rozhodně vychrtlé dívky z titulních stran časopisů nehledají.
Čtěte více
Škola správného odličování
Každá z nás to dělá každý večer (nebo by alespoň rozhodně měla), ale mnohé z nás to dělaly až dosud špatně. Zjistěte s námi, jestli se umíte správně odlíčit. Pomůžete své pleti uchovat si déle kouzlo mládí.
Čtěte více