Jak správně vybrat dámské termoprádlo: Tipy a rady pro zimu
Zima je tady a s ní přichází i potřeba teplého a pohodlného oblečení, které nás udrží v teple během chladných dnů. Dámské termoprádlo je jedním z nejdůležitějších kusů oblečení pro zimní období. Termoprádlo není jenom o teple, ale také o pohodlí a...
Čtěte více
8 receptů na vánoční koktejly, se kterými zabodujete
Oficiálně jsme v období odpočítávání do Vánoc, což znamená, že váš mozek je ve svátečním režimu 24 hodin denně. Je třeba se také připravit na vánoční přejídání – hromady jídla, ale i pití. A co teprve vánoční večírky? Pořádáte také jeden? A...
Čtěte více
Promítací pohádky děti baví – a rodičům usnadní uspávání
Každý rodič dobře ví, jak náročné může být zabavit své děti a dopřát jim kvalitní zábavu. Mnoho maminek a tatínků bojuje s tím, že by si přáli, aby byly děti chvíli v klidu, byly něčím zaujaté, ale mají zároveň pocit, že jediná...
Čtěte více
Co je to snake diet aneb hadí dieta? Sice zhubnete, ale podle odborníků je značně nebezpečná
Už jste jistě zaslechla ten trend na poli hubnutí – a to je hadí dieta neboli snake diet. Tato dieta slibuje rychlý úbytek váhy a six-pack břišní svaly, ale tato extrémní dieta s přerušovaným půstem má mnoho varovných signálů. Pojďme se této...
Čtěte více
Dámské kožené kozačky – Které modely budou trendem letošní sezóny?
Chcete-li se v letošní sezóně blýsknout, můžete vsadit také na trendy dámské kožené kozačky. Boty z pravé kůže jsou letos trhákem a neměly by tak chybět ani ve vašem módním šatníku. Že netušíte, jaké modely kožených kozaček budou zrovna in? Nezoufejte a...
Čtěte více
Tipy na dezerty s vysokým obsahem bílkovin
Všichni potřebujeme bílkoviny k budování svalové hmoty a udržení celkového zdraví. Váš věk, pohlaví, úroveň aktivity a zdravotní cíle – to vše ovlivňuje množství bílkovin, které byste měli denně přijímat. A věřte nebo ne, vaše oblíbené sladké pochoutky mohou obsahovat překvapivé množství...
Čtěte více
Funguje chůze při hubnutí? Aneb jak spálit ještě více kalorií
Chůze má mnoho výhod – a ano, hubnutí je jednou z nich. Hledáte cvičební rutinu, kterou lze snadno dodržovat a která může přinést výsledky, aniž byste museli chodit do posilovny, učit se složité pohyby nebo utrácet peníze za vybavení? Začněte chodit! Jak...
Čtěte více
Jak vyzrát na nespavost a noční převalování se?
Nedá vám váš telefon v noci spát? Mnoho lidí kvůli procházení sociálních sítí před spaním má celou noc zkaženou. Když k tomu připočteme změnu času, každodenní stres a nekonečný seznam úkolů, máme recept na absolutně nezdravý spánek. Jaký je tedy nejlepší způsob,...
Čtěte více
Jaké jsou jógové dýchací techniky? Naučte se ovládat svůj stres jednoduše a přirozeně
Snad každá žena již zkusila cvičit jógu. Ať už ráno po probuzení sama či odpoledne ve skupině na lekci jógy. Obliba jógy stále roste, protože lidé poznávají její fyzické a duševní výhody. Díky józe můžete předcházet stresu a snižovat ho, A to...
Čtěte více
Jaké zvolit líčení podle barvy a tvaru očí?
Pryč jsou ty dny, kdy používáte pouze jednu barvu očních stínů. Máme pro vás dokonalého průvodce výběrem očních stínů podle barvy a tvaru očí. Zbavíme vás tak dohadů, jak si vytvořit krásné líčení, které zvýrazní barvu vašich očí. Líčení pro hnědé oči...
Čtěte více