Další užitečné rady ke kojení 1. díl
V předcházejících článcích jsme si o kojení už něco řekli, například o přikrmování či o délce kojení. Ještě ale musíme maminkám říct něco o tom, kolik měsíců by se mělo kojit a jak vlastně takový „proces“ kojení probíhá.
Čtěte více
Těhotenství a strie – jak se jich zbavit?
Jste těhotná či po porodu a na bříšku vám zůstali nevzhledné vzpomínky v podobě strií? Právě tento článek je pro vás tedy ten pravý.
Čtěte více
Jak je důležitý pohyb
Pravidelný pohyb má pro naše zdraví mnohostranný přínos. Snižuje riziko ischemické choroby srdeční a cévní mozkové příhody, posiluje imunitní systém, zeslabuje stres a úzkost. Díky pohybu jste lépe koncentrovaní a máte i více energie. Po cvičení vypadá i pleť svěže a nejen...
Čtěte více
Trápení zvané menopauza
Menopauza je v životě ženy přechodné období. Obvykle se vyskytuje u žen, které přesáhnou hranici věku 45 let. Jedná se o fázi, kdy se snižuje sekrece ženských hormonů a funkce vaječníků vyhasíná. Jak ale docílit toho, abyste se i v tomto období...
Čtěte více
Kozlíček polní se sýrovými noky
Máte mlsný jazýček nebo jste jen z letních dovolených zhýčkaní na neobvyklé jídlo? Nabízíme vám Kozlíček polní se sýrovými noky jako skvělou dietní svačinku či večeři.
Čtěte více
Kdy je správný čas ke změně 3. díl
Načínáme třetí díl a tam mi to nedá se nezeptat, zda-li už jste připraveni na změnu života a životního stylu. Pokud si nejste jistí, pak na konci tohoto článku zjistíte pravdu. Důležité je začít opravdu pomalu, pozvolna, třeba tím, že první týden...
Čtěte více
Jak často kojit
Vaše prsy budou zcela jistě vytvářet tolik mléka, kolik ho dítě potřebuje. V prvních týdnech to může být desetkrát až dvanáctkrát denně. Možná se vám bude zdát, že je krmení téměř permanentní činnost. Ale nebojte, čím více bude dítě stárnout, tím více...
Čtěte více
Řekněte sbohem roztřepeným konečkům
Čelit problémům s roztřepenými konečky není vůbec jednoduché, jelikož tento problém, který se týká jak žen, tak mužů, je běh na dlouhou trať a pokud si chcete udržet vlasy zdravé a krásné, musíte podstoupit tzv. „ozdravovací procedury“. Nemusíte ale chodit do drahých...
Čtěte více
Lindsay Lohan chce dítě!
Herečka Lindsay Lohan (24), která nedávno opustila léčebnu se domnívá, že pokud otěhotní a bude mít dítě, stane se konečně silnější a rozumnější. Podle magazinu In Touch Weekly se Lohan svěřila, že je odhodlána zůstat střízlivá a nejlepší způsob, jak toho dosáhnout,...
Čtěte více
Asijský špenátový salát
Hledáte svačinu, kterou byste si mohla dát po příchodu domů z práce, a nemusela se stresovat z kalorického jídla? Vyzkoušejte specialitu – Asijský špenátový salát – jež si jednoduše připravíte za dvacet minut.
Čtěte více