Pokožka žen v pozdním věku
Po menopauze, která obyčejně nastává mezi 45 až 55 lety, se u žen výrazně snižuje množství estrogenů. To se projeví i na změnách kůže. U starších žen a mužů ještě více ochabuje funkce mazových žláz, a to dokonce rychleji než dřív, takže...
Čtěte více
Sekaná z cukety
Máte chuť na jídlo, které vám dokonale zpestří váš jídelníček? Poté se s námi pusťte do receptu, který se hodí jak pro mlsouny, tak pro zdravě žijící osoby.
Čtěte více
Vložky, nebo tampony
Věděli jste, že používání vložek při menstruaci je vhodnější než používání tampónů? Tampóny byly speciálně vyvinuty pro příležitosti, kdy se vložky špatně skryjí, anebo mohou změnit svou polohu tak, že se objeví nechtěná kapka (jízda na kole, sporty v tělocvičně, ale i...
Čtěte více
Candice Swanepoel: Anorexie?
Když se jihoafrická modelka Candice Swanepoel ve středu objevila na jedné akci v Los Angeles, kde předváděla společně se svými kolegyněmi novou řadu plavek značky Victoria’s Secret, všechny pobudila svou extra štíhlou postavou. Je možné, že trpí anorexií, nebo jsou to jen...
Čtěte více
Jarní detoxikace s probiotiky
Přemýšlíte o jarní detoxikaci? Aby tento očistný den měl smysl a význam, musí se skládat z většího příjmu zeleniny, ovoce i zakysaných mléčných výrobků. Zakysané mléčné výrobky podporují zdraví v mnoha ohledech. Největší účinek mají takzvané probiotické kultury, které se starají o...
Čtěte více
Zlepšete si náladu hned teď
Slovo nálada je každému z nás velmi blízké a používáme ho prakticky denně. Například tehdy, když žádáte nějakého svého kamaráda či kamarádka, zda s vámi nezajde na nějakou párty a vám se dostává odpověď, že “nějak není nálada”. Přemýšleli jste někdy nad...
Čtěte více
Jak přestat s kojením?
Doktoři uvádějí, že jeden rok neustálého kojení je pro miminko dostatečné. Jaké také ale důležité, aby maminka kojení včas stopla a její tvorba mléka se přestala produkovat. Normálně se samotná produkce zastaví, pokud matka kojit přestane. V prvních fázích se můžou ženy...
Čtěte více
Zatrénujte si s expanderem 2. díl
Minulý díl jsme věnovali povětšinou zapažovacím cvikům. Dnes se zaměříme na posílení bicepsů, na dřepy, ale také na procvičení tricepsů i předpažení. Takže zpevněte tělo, zkuste se aktivně rozcvičit, vezměte si expander, postavte se tam, kde budete mít dostatek volného prostoru, a...
Čtěte více
Berlínské koblihy
Máte chuť na něco sladkého, za co vám bude vděčné nejen vaše bříško, ale také celá vaše rodina? Proto vyzkoušejte nové koblížky s meruňkovou zavařeninou, můžete je však naplnit i čokoládou nebo vanilkou.
Čtěte více
Svěží pleť s maskami a krémy
Každá žena touží po krásné a svěží pleti. Pokožka je po zimě vysušená, zašedlá a na nás je, abychom ji na jaro pěkně oživily. Jak tedy pomoci pleti, aby vypadala stále mladistvě zářivá? Vyzkoušejte přírodní masky a krémy.
Čtěte více