Kojenci získávají nové dovednosti, až když jsou na to připraveni. Jako rodič můžete pro zrychlení procesu leccos udělat. Nutit kojence, aby se učil něčemu novému dříve, než je na to připravený, nemá smysl. Vás to...
Známá značka New Yorker, která je oblíbená především mezi mladými dámami, ale najdou se zde i dospělé ženy, které ji milují, představila svou novou kolekci plavek pro léto 2011. My se s vámi nyní podělíme...
Při dietách a zdravém životním stylu je také dodržovat takzvaný glykemický index. Představuje stupnici určující rychlost, jako dokážeme strávit sacharidy obsažené v určitém jídle. U potravin s vysokým glykemickým indexem je to velmi rychlý proces,...
Tento trénink je určený jako každodenní cvičení a zabere pouze čtvrt hodiny z vašeho drahocenného času, během nichž posílíte všechny důležité svalové skupiny. Snažte se dělat mezi jednotlivými cviky minimální pauzy a postupně zkracujte i...
Barevné nudle jsou vhodné jako hlavní jídlo. Připravíte ho za 40 minut. Potřeby pro dvě osoby dvě mrkve 100 gramů celeru Jeden malý pórek Jeden stroužek česneku Jedna cibule Jedna malá plechovka loupaných rajčat Jedna...
Plískanice a velké mrazy jsou pryč, začíná jaro. Sluníčko pomaloučku vykukuje, zkouší hřát naši pleť prvními paprsky a my se tak musíme přírodě přizpůsobit. Připravte pokožku na nové roční období a věnujte ji patřičnou péči....
Jednotlivá roční období neustále odcházejí a přicházejí, ale móda s námi zůstává stále. Nejen, že se neustále mění její trendy, ale mění se také hlavně v souvislosti s ročním obdobím, proto je důležité se na...
Nevíte už jakou zábavnou činnost byste pro své batole měli vymyslet? V tom případě čtete tento článek správně. Poradíme vám, jak zabavit nejen dítě, ale i sebe.
Dnes se zaměříme na nízkotučná jídla. Do zdravé stravy tuk patří, ale jen v malých dávkách a ve správné formě. Existují dva základní druhy – nasycený a nenasycený tuk. Nasycený tuk je hlavně v živočišných...
Posilování s expandery patří mezi trénink s rezistentním odporem. Pravidelným cvičením dochází ke zkracování posilovaných svalů, a proto je velmi důležité protažení neboli strečink. Základem je setrvání v pozicích, které protahují určitou svalovou skupinu minimálně...