Jak vypadá správná péče o nohy
Odhaduje se, že průměrný člověk za život ujde nejméně 112 500 kilometrů. A přestože na nohou leží největší díl této zátěže, zůstávají často tou nejzanedbávanější částí těla – snad proto, že nejsou většinou vidět. Ale nohy si pravidelnou pomoc zasluhují, aby zvládly...
Čtěte více
Dopřejte miminku masáž
Příchod nového člena rodiny na svět je radost jak pro matku, tak pro celou rodinu. Každá maminka nese zodpovědnost se co nejlépe starat o své miminko, ale také jej řádně chránit. A to především jeho zdravotní stav. Proto je tak důležité, aby...
Čtěte více
Jessica Biel a Justin Timberlake se rozešli
Herečka Jessica Biel (29) a slavný zpěvák Justin Timberlake (30) už k sobě nepatří. Spojují je už jen vzpomínky na společné soužití, které nedávno oficiálně skončilo.
Čtěte více
Posilování břišních svalů s expanderem
Abychom komplexně zformovali celé tělo, je důležité nezapomenout na posilování břišních svalů. I když v průběhu cvičení s expanderem břišní svaly zabírají, aby udržely stabilitu těla, přesto je vhodné je procvičit pomocí samostatných cviků. Cvičte plynule a tahem, neprohýbejte se v bederní...
Čtěte více
Mini pizza
Jaro už nám klepe na dveře a nám nezbývá nic jiného, než se radovat ze slunečných dnů. Krom skvělého počasí jsou na řadě i nové recepty, se kterými si můžete zpříjemnit jak poledne, tak večer. Ten dnešní nese název Mini Pizza a...
Čtěte více
Jarní detoxikace vede ke zdravému tělu
Jaro je výborná doba pro půst, protože vyčistí tělo od toxinů nahromaděných během zimy a pomáhá organismu načerpat novou energii. Toto období může každý využít jako příležitost pro očistu těla i duše, rozjímání či šanci oprostit se od svých zlozvyků a přivítat...
Čtěte více
Rozdělte si noční péči o miminko
Vytvořit si strategii pro zabezpečení dostatečného spánku v noci je dobrý nápad, ale musíte to napřed důkladně prodiskutovat s partnerem. Vždy je lepší dohodnout se předem, co který z rodičů udělá, než to řešit uprostřed noc, kdy ani jeden z „rodičů“ není...
Čtěte více
Typy na jarní módu 2011 2. díl
Pokud jste si pozorně pročetly přecházející díl, dámy, a zjistily jste, že nepatříte k vyznavačům romantického stylu, můžete zvolit oblečení ozvláštněné nejrůznějším cvoky a bodlinami. Zdobí kabáty, bundy, kabelky i šaty. Ženštější modely jsou zdobené flitry, penízky a rozvernými třásněmi. Ty jsou...
Čtěte více
Amanda Seyfried randí s Ryanem Phillippem
Amanda Seyfried (25) už není oficiálně singl. Tato americká herečka se konečně odhodlala a přiznala se! Prozradila nejen tajnosti o svém milostném životě, ale také detaily.
Čtěte více
Sýrové hubnutí
Sýry patří nejen k velmi účinným hubnoucím potravinám, ale dá se říct také k pamlskům, které zachutnají. Pokud si ke shazování váhy vybereme opravdu nízkotučný sýr, kila půjdou dolů hravě. Navíc obsahují důležitý vápník a bílkoviny, které při dietě nemůžete postrádat.
Čtěte více