Zjistěte, proč byste měli zařadit do jídelníčku jablečný ocet
Jak často používáte jablečný ocet, pokud ho vůbec používáte? Rozhodně byste si měli dopřát pár lžic každý den. Je to produkt tak nabitý zdraví prospěšnými látkami, že jeho pravidelné užívání může nahradit hromady léků. Respektive funguje jako preventivní opatření, abyste léky na...
Čtěte více
Nejlepší recepty se špenátem
Špenát už dávno nevnímáme jen jako zelenou hromádku vedle bramborových knedlíků a masa na česneku, na našem jídelníčku se objevuje v mnoha dalších variantách. Můžete si z něj uvařit polévku, přidat ho do omáčky na těstoviny, naplnit jím roládu nebo upéct slaný...
Čtěte více
Připravujete svatbu? Na tohle nemůžete zapomenout
Žádostí o ruku to začíná: výběr místa, sestavení seznamu hostů, šaty, catering, květinová výzdoba a spousta dalších nezbytností, bez nichž by svatba nebyla dokonalá. A protože se jedná o největší den v životě nevěsty (ženicha samozřejmě také), dokonalá prostě být musí. Jestliže...
Čtěte více
Moderní výchova dětí – co jim zakazovat?
Co je moderní výchova? Volná výchova, kdy si dítě může dělat opravdu to, co chce, kdy mu rodiče neurčují mantinely, dopřávají mu prostor k prosazení svých přání, často na úkor právě rodičů? Nebo jde spíš o návrat k přísnější výchově, protože už...
Čtěte více
4 tipy pro zlepšení sebevědomí
Míra sebevědomí ovlivňuje kvalitu našeho života, ať už to, jak dokážeme navazovat vztahy, nebo v oblastech jako je úspěch, kariéra, vnímání štěstí ve svém životě nebo v řadě jiných oblastí. Pokud je naše sebevědomí nízké, ztrácíme odvahu ve svém životě cokoli vybudovat...
Čtěte více
Recept na zapečené těstoviny
Klasické šunkofleky nebo italské lasagne asi známe všichni, jejich přípravu asi není třeba nikomu popisovat.Těstoviny jsou ale úplně úžasná univerzální surovina, z níž můžete vytvořit desítky velmi dobrých jídel. A samozřejmě těch zapečených. Stačí dobrý nápad a během chvilky máte výborný oběd,...
Čtěte více
Proč zařadit do denní rutiny čtení knih
Čtete rádi knihy nebo jste naposledy absolvovali povinnou školní četbu a od té doby se knihám vyhýbáte? Čtení knih je úžasné, a to nejen kvůli těm krásným příběhům. Má pro nás ještě další benefity, které si nejspíš vůbec neuvědomujeme. Víte, že čtení...
Čtěte více
Tradiční francouzská polévka
Když se řekne tradiční francouzská polévka, pravděpodobně se každému vybaví něco jiného. Někoho hned napadne úžasná cibulačka podlévaná vínem, někdo zavzpomíná na bezkonkurenční tradiční rybí bouillabaisse (bujabéza), kterou je nejlépe ochutnat přímo v Marseilles. Znalým kulinářům se nejspíš vybaví slavná polévka vichyssoise...
Čtěte více
Přemýšlíte nad novoročními předsevzetími? Začněte dnes a pravděpodobně uspějete
Začátek nového roku nás pokaždé přiměje dát si nějaké to novoroční předsevzetí. Začnu cvičit, budu chodit dřív spát, zhubnu pár kilogramů, přestanu kouřit, začnu se konečně učit španělsky… jistě vás napadne ještě řada dalších. Jenže leden předá vládu únoru a z většiny...
Čtěte více
Milování zlepšuje zdraví obou partnerů
Pohlavní styk je ve vztahu velmi důležitý. Přestože láska není jen sex, pokud mu nebrání zdravotní omezení jednoho z partnerů, je důležité se pravidelně milovat. Jednak milování naplňuje sociální a psychické potřeby jednotlivce (intimita, vzájemné sdílení, souznění), sex přináší oběma milencům i...
Čtěte více