štítek: voda


Jak miminku podávat umělou výživu

Budete potřebovat nejméně šest lahví a saviček. Můžete použít i láhve po jiných dětech, pokud nejsou poškrábané, ale savičky musíte vždycky koupit nové. Na trhu je jich dostatečný výběr. Savičky mají různě velký otvor – pro malý, střední a rychlý tok. Vyprázdní-li...


Čtěte více

Rukám a nehtům škodí nejen mýdlo

Ačkoliv ruce jsou naše nejdůležitější „nástroje“, díky nimž zvládáme denní provoz a které nám dávají možnost vyjádřit ve styku s ostatními lidmi svou náklonnost a porozumění, nebo naopak odmítnutí a nedůvěru. Je to sice řeč beze slov, přesto však velice výmluvná. Ruce...


Čtěte více

Na co při cvičení dbát

O tom, že je pohyb a cvičení zdravé, není pochyb. Je ale třeba dávat pozor a cvičit s rozmyslem. V nestřeženém okamžiku by totiž mohlo dojít úrazu či drobnému poranění. Pak platí neoblíbené říkadlo aktivním sportovců : „sportem k trvalé invaliditě“.


Čtěte více

Vytrvalostní sporty

Vytrvalostní druhy sportu jsou nejvhodnější k redukci váhy. Po 20 minutách intenzivního tréninku začne tělo odbourávat tuk. Výhodou je, že při tom pohybujete více částmi těla najednou. Lidé s BMI nad 30 by se měli vyvarovat sportů, které poškozují klouby.


Čtěte více

Opalujte se s rozumem

Patříte mezi milovníky letních slunečních paprsků? Je sice normální, že s příchodem na pláž odhodíte všechny nadbytečné svršky a začnete se opalovat, avšak i při slunění je nutné používat rozum a znát určitou míru. Ještě než se poddáte letním radovánkám, zamyslete se...


Čtěte více

Hlídejte si dostatek tekutin

Pití je více než je hašení žízně. Neboť pro vaše tělo, které je ze 60 procent tvořeno vodou, je neustálý přísun tekutin nutností, aby mohlo správně vykonávat životně nezbytné úkony. Voda je extrémně důležitá pro zdraví a dobrý zdravotní stav. Samozřejmě pomáhá...


Čtěte více

Krásná v pár minutách 1. díl

Tu situaci jistě všechny znáte. Nečekaně na poslední chvíli vás někdo pozve na večeři či na ples. Jenže zrovna nemáte čerstvě umyté vlasy, potřebujete se nalíčit a také převléknout. V našem dvoudílném seriálu vám poradíme, jak tyto neplánované situace v pohodě zvládnout...


Čtěte více

Smlsněte si na redukční dietě

Vyzkoušela jste už hodně diet a jen tak nějaké nevěříte? Největším problémem u vás je trpělivost, chuť a nakonec i málo pevná vůle? V tom případě vyzkoušejte dietu, kterou si nejen můžete naplánovat podle chutí, ale bezpochyby si na ní smlsnete. Přesvědčte...


Čtěte více

Rychlý relax

Uvolnění, relaxace, klid … Požitky, které jsou více než příjemné, ale málokdo má čas jim věnovat několik hodin. Ukážeme vám, jak rychle a efektivně relaxovat a přitom natankovat co největší množství energie. Nemáte čas cestovat na hodinu jógy ani studovat knihy o...


Čtěte více

Page 3 of 41234