štítek: svaly


Do posilovny pouze s velkou trpělivostí

Rotopedy, běhací pásy, činky … Pro nové návštěvnice posiloven a fitnescenter téměř děsivý pohled. Milé dámy, opravdu se nemáte čeho bát. Přečtěte si tento článek, ve kterém najdete odpovědi na všechny otázky týkající se informací od výběru cvičícího centra až po typy...


Čtěte více

Cvičte tak, abyste se přitom i bavila

Ženy se do cvičení hrnou jen nerady. Pokud to zrovna nejsou oblíbenkyně sportu, vidí v pohybové aktivitě spíše trápení než účinnou pomoc postavě a zdravý. Vyberte si cvičení, které vás bude nejen bavit, ale bude znát i na formování tělesných tvarů.


Čtěte více

Posilování pánevních svalů

„Důležité je procvičovat zejména pánevní svaly“. Znáte také tuto větu? V poslední době se objevuje společně s termíny jako je pánev či pánevní dno. Že vám není tak úplně jasné, co se pod těmito pojmy skrývá? Zůstaňte v naprostém klidu. Takových lidí...


Čtěte více

Page 4 of 41234