Nehty potřebují leštit, ruce zase masírovat 2. díl
V minulém díle jsme skončili masáží rukou. V tomto článku vám poradíme i praktické typy, jak vytvořit například zábal na ruce či koupel. Ruce si péči opravdu zaslouží. Na druhou stranu – i muži někdy před poprsím a krásným obličejem upřednostňují zdravé...
Čtěte více
Nehty potřebují leštit, ruce zase masírovat 1. díl
Pokud máte zaměstnání, kde je podání ruky na denním pořádku, pak není divu, že potřebujete vědět co nejvíce informací, jak ruce a nehty udržovat krásné. Přeci jen se vám může stát nehoda a na objednání ke kosmetičce či pedikurce vám nemusí zbýt...
Čtěte více
S expanderem se dá cvičit všude
Zaujali vás předešlé články o expanderu? Pak věřte, že cvičení s ním je nejen jednoduché, ale také přizpůsobivé. Expander totiž můžete uchytit všude v bytě, a dokonce si ho s sebou můžete vzít i na dovolenou.
Čtěte více
Rukám a nehtům škodí nejen mýdlo
Ačkoliv ruce jsou naše nejdůležitější „nástroje“, díky nimž zvládáme denní provoz a které nám dávají možnost vyjádřit ve styku s ostatními lidmi svou náklonnost a porozumění, nebo naopak odmítnutí a nedůvěru. Je to sice řeč beze slov, přesto však velice výmluvná. Ruce...
Čtěte více
Vykartáčujte z těla nečistoty
Chcete-li mít hedvábně jemnou, čistou pokožku a zdravou, pevnou tkáň, můžete pro to leccos udělat. Nejvíce vám pomůže masážní kartáč. Když budete masáž provádět – zda před, nebo po koupeli (či sprchování) – je čistě na vás. K masáži používejte pokud možno...
Čtěte více
Hýčkejte se v zimě
Sníh a mráz. Tato dvě nenápadná slova se poslední dobou skloňují snad ve všech pádech. A není divu. Jako vše mají svá pro i proti. Určitě pozitivní stránkou je, že můžete lyžovat a tak shazovat kila navíc. Na druhou stranu si ale...
Čtěte více
Jak vyzrát na pigmentové skvrny
Ženám i mužům mohou z letního slunění vzniknout nepříjemné problémy projevující se jako pigmentové skvrny. Právě zimní období je ideální pro jejich odstranění. Neléčený malý flíček může po určitém čase dospět až k rakovině kůže. Proč a jak vůbec vznikají?
Čtěte více
Jak zkrásnět během noci
Určitě víte, že největší regenerace těla se děje během noci, když se snažíme odpočívat a nabírat novou energii. Věřte nebo ne, ale existuje i pár šikovných rad, díky kterým můžeme o své tělo pečovat i během spánku. V noci se totiž účinné...
Čtěte více
Hoďte ruce a ramena do kondice
Není nic výjimečného pokud jste během prázdnin nabrali nějaké to kilečko. Stačí pár týdnů s upravenou stravou a třiceti minutami obden. Některé si řeknou, že si raději koupí delší tričko, či sukni pod kolena a je to vyřešené. Pro ty, které se...
Čtěte více
Slaná od hlavy až k patě
Chladná slaná voda zbaví tělo únavy a příjemně osvěží. Patříte-li k zimomřivějším lidem, můžete si samozřejmě dopřát i koupel v horké slané vodě. Nejenže nabudí tělesného ducha, ale zlepší i krevní oběh a způsobí takové vnitřní opojení a příjemnou pohodu. Stačí, když...
Čtěte více