Základní jógové pozice pro začátečníky
Pokud jste se rozhodli začít s jógou doma a bez trenéra, měli byste rozhodně začít se základními pozicemi, z nichž se později sestavují celé sekvence. Správně provedené pozice (asány) by měly navodit harmonii mezi dechovou, tělesnou a duševní složkou svého těla, o...
Čtěte více
Jak vybrat ten nejlepší smoothie mixér
Fenomén smoothie ovládl řadu lidí všech generací. Když potřebujete ráno rychle odejít z domova a není čas na snídani snězenou v klidu, přijde na řadu smoothie. Díky smoothie dostanete do organismu mnohem víc živin, především minerálů a vitamínů. Rozmixované ovoce a zeleninu...
Čtěte více
Pozitivní účinky obličejové jógy
Obličejová jóga sice není tak rozšířená jako jóga tradiční, ale úplná novinka to také není. Možná už jste zhlédli nějaké video, kde se cvičenci (převážně ženy) různě pitvoří na kameru a pod tím stálo, že jde o obličejovou jógu nebo také obličejovou...
Čtěte více
Co je typické pro hygge styl bydlení
Podle mezinárodního srovnání European Social Survey jsou Dánové nejšťastnějšími lidmi na světě. Nejspíš i díky životnímu stylu hygge, stylu, který od nich všichni kopírují. I když se slovo hygge jen těžko překládá, můžete si za ním představit kombinaci pohodlí, klidu a bezpečí,...
Čtěte více
Co je vitariánství a jaké má výhody
Možná jste toto slovo ještě neslyšeli, možná tento alternativní způsob stravování znáte pod anglickým názvem raw food. Jedná se o konzumaci živé neboli syrové potravy, případně upravené při teplotě maximálně 42 °C. Jen tak si potraviny (samozřejmě rostlinné) mohou zachovat všechny nutriční...
Čtěte více
Jak vybrat elektrokoloběžku
Taky vás omrzelo jezdit po městě v zácpě autmobilem a chcete si raději pořídit elektrokoloběžku? díky ní budete rozhodně rychlejší a celkově mobilnější, protože se dostanete i do míst, kam autem nezajedete. Elektrokola a elektokoloběžky jsou prostě in a jejich obliba rychle...
Čtěte více
3 tipy, jak jíst zdravě
Je obecně zažitý názor, že jíst zdravě znamená hladovět, utrácet víc peněz a ve výsledku jíst mnohem méně chutná jídla. Nic z toho není pravda. Chce to jen trochu změnit pohled na jídlo, maličko kreativity a hodně zdravého rozumu. První pravda: hladové...
Čtěte více
Nejlepší hry na dětskou oslavu
Oslavy narozenin našich potomků bývají dnes už opravdovou společenskou záležitostí. Obvykle se sejde poměrně dost dětí, které musíte nejen nasytit, ale také jim vymyslet zábavu. Šašek a piňata nestačí, dříve nebo později přijdou na řadu i hry. Výhodou takových dětských oslav je...
Čtěte více
Jaké jsou nejlepší PC hry
Pokaždé, když vyjde článek o něčem nejlepším, najde se řada oponentů. Každý by vybral úplně něco jiného, s autorem často nesouhlasí. Předpokládám stejnou reakci i tentokrát, kdy se zaměřím na nejlepší PC hry. Kritéria výběru jsem zúžila na rok 2019 a pokusila...
Čtěte více
Mobily s nejlepším fotoaparátem
V dnešní době už si asi neumíme představit mobil, s nímž bychom nemohli zachytit okamžiky všedního dne, pořídit si selfie nebo nebo třeba vzpomínky z dovolené. Proto při výběru nového smartphonu je jedním z důležitých kritérií kvalita fotoaparátu. Momentálně je na trhu...
Čtěte více