Životní styl


Hygge styl - čím se vyznačuje

Hygge styl – čím se vyznačuje

Slovo hygge se už tak nějak usadilo v myslích těch, kdo sledují trendy bytového designu i těch, kdo hledají recept na štěstí. Pochází z dánštiny (a norštiny) a dá se jen těžko vysvětlit, co přesně to slovo znamená. Překladač tvrdí, že hygge...


Čtěte více

Přerušovaný půst - jaký vliv má na zdraví

Přerušovaný půst – jaký vliv má na zdraví

Přerušovaný půst nebo také přerušované hladovění je metoda stravování, která získává stále větší pozornost nejen celebrit, ale i obyčejných lidí. Metoda vychází z principů minulých generací, u nichž bylo naprosto přirozené jíst jen dvakrát denně.  Dnešní pravidelná strava sestávající z pěti i...


Čtěte více

4 tipy pro zlepšení sebevědomí

4 tipy pro zlepšení sebevědomí

Míra sebevědomí ovlivňuje kvalitu našeho života, ať už to, jak dokážeme navazovat vztahy, nebo v oblastech jako je úspěch, kariéra, vnímání štěstí ve svém životě nebo v řadě jiných oblastí. Pokud je naše sebevědomí nízké, ztrácíme odvahu ve svém životě cokoli vybudovat...


Čtěte více

Proč zařadit do denní rutiny čtení knih

Proč zařadit do denní rutiny čtení knih

Čtete rádi knihy nebo jste naposledy absolvovali povinnou školní četbu a od té doby se knihám vyhýbáte? Čtení knih je úžasné, a to nejen kvůli těm krásným příběhům. Má pro nás ještě další benefity, které si nejspíš vůbec neuvědomujeme. Víte, že čtení...


Čtěte více

Page 1 of 1312345...10...Last »