Co je typické pro hygge styl bydlení
Podle mezinárodního srovnání European Social Survey jsou Dánové nejšťastnějšími lidmi na světě. Nejspíš i díky životnímu stylu hygge, stylu, který od nich všichni kopírují. I když se slovo hygge jen těžko překládá, můžete si za ním představit kombinaci pohodlí, klidu a bezpečí,...
Čtěte více
Tipy na rychlé a snadné pohoštění pro návštěvu
Nemám ráda nečekané návštěvy, ale když přijdou, jsem k nim pochopitelně stejně pohostinná jako k těm, na které mám čas se připravit. Asi to máte stejně. Největší problém vždy nastává s tím, co připravit na stůl z toho, co právě máte doma,...
Čtěte více
Využití aloe vera – příznivé účinky na vlasy i pleť
Aloe vera je sukulentní rostlina s mnoha pozitivními účinky na zdraví člověka. Možná i vy užíváte šťávu z listů aloe na zažívací potíže, nadýmání, problémy s játry či žlučníkem. Využití aloe vera je ale mnohem širší, například má příznivé účinky na vlasy...
Čtěte více
Domácí kardio – účinný způsob na spálení kalorií
Každý, kdo to myslí s hubnutím vážně, ví, že kromě úpravy jídelníčku je zásadní i pohyb. A nejefektivnější je, pokud se skloubí dva druhy pohybu – posilování a kardio trénink. Kardio je to, co se také schovává za názvem aerobní cvičení. Je...
Čtěte více
Co je vitariánství a jaké má výhody
Možná jste toto slovo ještě neslyšeli, možná tento alternativní způsob stravování znáte pod anglickým názvem raw food. Jedná se o konzumaci živé neboli syrové potravy, případně upravené při teplotě maximálně 42 °C. Jen tak si potraviny (samozřejmě rostlinné) mohou zachovat všechny nutriční...
Čtěte více
Recept na nejlepší celerové hranolky
Jestli hledáte zdravější alternativy oblíbených dobrot do svého jídelníčku, určitě jste už přemýšleli i nad tím, čím nahradit bramborové hranolky. Hlavně ti, co omezují příjem sacharidů (carbohydrátů) ve stravě, stále častěji volí jako přílohu i zdravé “zobání” zeleninové hranolky. A jedny z...
Čtěte více
Jak vybrat elektrokoloběžku
Taky vás omrzelo jezdit po městě v zácpě autmobilem a chcete si raději pořídit elektrokoloběžku? díky ní budete rozhodně rychlejší a celkově mobilnější, protože se dostanete i do míst, kam autem nezajedete. Elektrokola a elektokoloběžky jsou prostě in a jejich obliba rychle...
Čtěte více
Italská polévka minestrone – recept
Asi není ve světě známější a oblíbenější italské polévky. Minestrone je v italské gastronomii totéž, co v ruské boršč – polévka, která se sice liší podle lokality, ale dá se považovat za pokrm vskutku národní. Minestrone je polévka ze zeleniny, luštěnin a...
Čtěte více
Recept na domácí tiramisu
Když se v Čechách řekne domácí tiramisu, často jde o tuzemskou variaci na typický italský moučník z mascarpone, kávy a piškotů, který dobyl celý svět. Jeden známý šéfkuchař řekl, že Češi jsou mistry náhražek. U tiramisu je to, bohužel, velká pravda. Místo...
Čtěte více
5 potravin bohatých na vitamín C, které prospějí vašemu zdraví
Období na začátku jara je pro náš organismus docela náročné. Potýkáme se s jarní únavou, což je v podstatě nedostatek vitamínů a minerálů po zimě. Ze všeho nejvíc pak potřebujeme doplňovat vitamín C, protože nám posiluje imunitu a pomáhá absorbovat železo z...
Čtěte více