Růžovo-zelený salát
I přesto, že jsou Vánoce, nikomu z nás neuškodí, když si jeden večer uděláme k jídlu něco zdravého. Mnoho lidí má raději teplé večeře, ale co takhle okusit jednu studenou, zdravou a chutnou? Tento recept je jednoduchý a rychle hotový, tak se...
Čtěte více
10 zásad vaší hubnoucí rutiny
Každá žena si přeje mít nějakou svou vysněnou hmotnost, přiblížit se jí, nebo si alespoň postavu zpevnit. Tohle není sen nereálný, ale vše začíná v naší mysli. Je důležité se řídit nějakým plánem, který vám představíme v deseti bodech. Je to jednoduché...
Čtěte více
Bylinkové Tagliatelle se žampiony
Znáte ve svém okolí někoho, kdo by nemiloval italskou kuchyni? Pokud ano, neváhejte a pozvěte ho k sobě na výtečnou pochoutku se žampiony. Toto jídlo zachutná celé vaši rodině a i těm, kteří Itálii v oblibě moc nemají. Připrava je jednoduchá a...
Čtěte více
Snídaně plná vitaminů
Každý den se sama sebe ptáte, jaké jídlo pro svou rodinku uděláte, aby jim chutnala a byla spokojená. Přinášíme vám nový recept na chutnou snídani, která je krom toho plná vitaminů, takže vás zasytí a dodá skvělou energii.
Čtěte více
Lahodný těstovinový salát
Máte chuť na něco lehkého a klasického, co pěkně zasytí všechna bříška a zároveň vás nakopne zdravím? Pak nezapomínejte na saláty, ať už to jsou zeleninové, těstovinové či ovocné, chutnají výtečně. Tentokrát se s vámi podělíme o recept na těstovinový salát, který...
Čtěte více
Bramborové překvapení
Pokud i vy patříte mezi ženy, které svou rodinu rády překvapují něčím dobrým, můžete vyzkoušet náš nový recept na bramborové překvapení, které má nízký obsah tuku a navíc výborně chutná.
Čtěte více
Špenátové rizoto
Máte rádi zdravá jídla, ale už vám dochází nápady, jak si své obědy zpestřit a obohatit?! Právě proto vám přinášíme tento jedinečný recept na přípravu špenátového rizota, které určitě zachutná i vám.
Čtěte více
Chraňte své dítě od obezity
Dětská obezita je ve světě čím dál tím větší problém, svůj podíl na tom má především druh životního stylu a nespočet nesmyslných druhů diet, které my jako rodiče zkoušíme. Děti totiž vidí rodiče jako ikony pro své dospívání. Druh stravy, který jím...
Čtěte více
Základní pravidla hubnutí
Začněte si hlídat příjem tekutin. Nepijte slazené nápoje, pouze stolní nesycenou vodu, ovocné a bylinné čaje nebo zelený čaj. Naučte se postupně během dne vypít asi dva až tři litry.
Čtěte více
Skvělé typy jak podpořit své zdraví
10 zaručených tipů jak se účinně zbavit stresu, vyhnout zdravotním problémům, být stále ve formě a usmívat se.
Čtěte více