6 tipů, jak omezit cukr ve stravě
Sladká chuť je nám od malička příjemná a je opravdu hodně těžké chuti na sladké odolat. Jednoduché cukry jsou ale spojené se zdravotními riziky, o které nestojíme, proto je lepší jejich příjem omezit. Snížením množství přijatého cukru ve stravě se snižuje i...
Čtěte více
Oblečení podle typu postav
Není na světě žena, která by občas neřešila svoji postavu. Většinou tato krizová situace nastane, když vybíráte nějaký nový kousek oblečení, a přestože se vám moc líbí, prostě vám nepadne. Každá jsme jiná a nesluší nám vždycky to, co se nám líbí...
Čtěte více
Smysl vůně v partnerském životě
Vůně nás doprovází celým životem. Člověk má úžasnou schopnost spojovat si s vůněmi i vzpomínky, samozřejmě hlavně ty krásné a libé. Ale jak jsou spojené s partnerským vztahem? Vezměme to hezky popořádku: když se chystáte na první schůzku, snažíte se být dokonalí,...
Čtěte více
Jak reagovat na stres v práci
Ve většině případů je asi pravda to, že do práce chodíme hlavně proto, abychom zlepšili životní úroveň sobě i své rodině. Jestliže ovšem v zaměstnání zažíváme neustálý stres, je dobré zhodnotit, jestli není čas na změnu. Dlouhodobý stres je škodlivý, to už...
Čtěte více
Jak si pomocí několika minutové meditace pročistit hlavu
Meditace je ještě stále zastřená rouškou tajemna, moc lidí nemá žádnou konkrétní představu, co vlastně meditace znamená a co dokáže. a protože neví, oč jde, jsou přesvědčení, že pro ně rozhodně žádná meditace není, že je to “nějaká hloupost”.Už se o meditacích...
Čtěte více
Baklažán – přínos a recept
Pokud jde o baklažán neboli lilek, v naší kuchyni není častým hostem. Přitom je to docela škoda, můžete si z něj připravit výborná jídla, která vám připomenou dovolenou u Černého nebo Středozemního moře. Jeho velkým pozitivem je množství cenných výživných látek (kvalitní...
Čtěte více
Kouzlo zázvoru
Zázvor je tak všestranná rostlina, že se podobá zázraku, co všechno dokáže. Běžně ho užíváme v gastronomii, navíc také v kosmetice i v léčitelství. Účinků na lidské zdraví můžeme u zázvoru napočítat opravdu dost, ať už při různých nevolnostech (cestování, těhotenství), jako...
Čtěte více
Jak se zbavit nevzhledného knírku pod nosem
I když se o tomto tématu příliš nemluví, na světě jsou miliony žen, jež trápí tmavé chloupky pod nosem, tvořící nepříjemný knírek. Obvykle jde o hormonální poruchu, jenže důvod pro ženy není až tak důležitý, spíš se snaží najít způsob, jak se...
Čtěte více
Co tělu dopřát, když volá po regeneraci
Organizmus může vyžadovat regeneraci z různých důvodů, dost často to bývá po úrazu či dlouhodobé nemoci. Regenerovat ovšem potřebujeme i po namáhavém fyzickém výkonu, po vleklém stresu nebo třeba po zimě, kdy jsme byli vystaveni chladu a virovým atakům. Ve Wikipedii se...
Čtěte více
Jak si poradit s nepořádkem ve skříni
Jestli patříte k těm, co neustále bojují s nepořádkem ve skříni, nezoufejte. Máme pro vás několik dobrých tipů, jak nad nepořádkem zvítězit navždy. V první řadě je nutné mít ve skříni na všechno oblečení dostatek místa. Jestli se vám tam nevejde, zvažte...
Čtěte více