Jak odstranit zubní kámen
Napsal Jana Kováčová
Zubní kámen dokáže potrápit každého bez ohledu na věk. Není to jen estetický problém, jde současně i o zdraví zubů. Někteří z nás utrácejí nemalé částky za bělení zubů a odstranění zubního kamene. Než utratíte peníze, zkuste některý z našich tipů, jak můžete zubní kámen odstranit sami.
Víte co je zubní kámen?
Zubní kámen je bílo-žlutá až hnědá minerální usazenina na zubech, která vzniká ze zubního plaku, co není odstraňován důkladným čištěním pomocí zubního kartáčku. Nejčastěji ulpívá okolo zubních krčků a v mezizubním prostoru, kde se hromadí vysoké množství bakterií. Pokud s tím nic neděláte, může zubní kámen vést až k paradentóze.
Několik tipů, jak na zubní kámen
Od zubního kamene vám jednou ročně pomůže váš zubní lékař. Jak dál během roku, aby vaše zuby byly i nadále zdravé a váš úsměv zářící?
- Velkým pomocníkem mohou pro vás být jahody a rajčata. Díky vysokému obsahu vitamínu C pomáhají udržet vaše ústní zdraví tak, že bělí zubní sklovinu a změkčují zubní kámen. Stačí, když je vetřete přímo do zubů a necháte působit 5 minut.
- Používáte ústní vodu? Přírodní antiseptická ústní voda je dobrým bojovníkem proti zubnímu kameni, proto se doporučuje vyplachovat ústa alespoň každý druhý den.
- Kyseliny, které vytváří zubní kámen, dokáže neutralizovat sýr. Doporučuje se konzumovat švýcarské sýry a typy jako je cheddar.
- O jedlé sodě každý ví, její využití je opravdu široké a dá se využít na spoustu věcívčetně zubního kamene. Patří mezi nejběžnější a nejefektivnější způsob, jak se ho zbavit. Smícháte jednu polévkovou lžíci s půlkou čajové lžičky soli. Následně si zubní kartáček opláchněte v teplé vodě a ponořte ho do připravené směsi a vyčistěte si připravenou směsí zuby, poté jí vyplivněte a opakujte celý proces po dobu 5 minut.
- Na zubní kámen můžete vyzrát i hrnkem peroxidu smíchaným s půlkou hrnku teplé vody. Takto připravený roztok držte v ústech po dobu jedné minuty a poté propláchněte ústa půlkou hrnku studené vody.
- Nejúčinnější prevencí proti tvorbě zubního kamene je pravidelné čištění zubů, a to i s použitím mezizubního kartáčku.
- Ke zdravému a zářivému úsměvu vám pomůže i profesionální bělení zubů.
Recommended Posts

Horoskop na leden 2025: Jaký bude rok pro všechna znamení?
05 ledna, 2025

Vliv kultury na lidské zdraví aneb proč si zajít do divadla
20 prosince, 2024

Jak nahradit při vaření některé ingredience
14 prosince, 2024