Dezerty, po kterých neztloustnete

Držíte dietu nebo se snažíte stravovat zdravě, abyste si zpevnili tělo a shodili nějaké to přebytečné kilo? Nutnost vzdát se kvůli redukci hmotnosti oblíbených laskomin, mezi které patří především sladké všeho druhu, bývá jedním z nejčastějších důvodů, proč většina lidí u zdravého stravování nezůstane, poruší diety a vzdá se tak veškerých snů o postavičce jako lusk. Jestliže i vy pro sebe chcete něco udělat, ale je pro vás těžké omezovat se v konzumaci sladkého, pak vyzkoušejte naše dezerty, po kterých neztloustnete!

I když chcete zhubnout, nemusíte se sladkých pochoutek vzdávat úplně. Našli jsme pro vás dva chutné sladké dezerty, po kterých neztloustnete, ale báječně si pochutnáte!

Vyzkoušejte výborné dezerty, po kterých neztloustnete. Mlsejte bez výčitek!

Milujete sladké, rádi si na něm pochutnáte, ale již vás nebaví, že nemůžete dopnout džíny, vaše oblíbená sukně je vám najednou malá a v obchodě jsou ty nejlepší kousky vždycky o dvě čísla menší? Pak právě pro vás následující řádky ukrývají recept na dva dezerty, po kterých neztloustnete, ale zaženete chuť na tolik oblíbené sladké, bez kterého se upřímně nedá žít!

1. Nepečené ovesné tyčinky plné rozinek a vlašských ořechů

Potřebujete:

• 80 g rozinek
• 40 g ovesných vloček
• 40 g vlašských ořechů
• špetku soli

Postup:

Vločky dejte do mixéru a nechte je rozdrtit na co nejjemnější kousíčky. Poté k nim přidejte rozinky s vlašskými ořechy a všechny suroviny dobře rozmixujte. Ze vzniklé hmoty, která by měla být dobře vláčná (pokud ne, přidejte trošku vody) vytvarujte obdélník o tloušťce cca 1 cm a pomocí válečku jej přes potravinářskou folii nebo pečicí papír stlačte. Měla by vám vzniknout pevná hmota, ze které následně nakrájejte libovolně velké tyčinky.

2. Sezamové tyčinky s medovým nádechem

Potřebujete:

• 500 g sezamových semínek
• 250 g medu

Postup:

Nejlépe nepřilnavou pánev nechte na plotně rozpálit a orestujte na ní sezamová semínka pěkně do zlatova. Mezitím si v hrnci nechte rozehřát med, který zkaramelizujte a vmíchejte do něho orestovaná sezamová semínka. Vzniklou hmotu ještě za tepla rozprostřete na pečicí papír, překryjte ještě jednou vrstvou papíru a pomocí válečku stlačte. V této podobě nechte vychladnout a poté nakrájejte na menší tyčinky.

Recommended Posts

8 receptů na vánoční koktejly, se kterými zabodujete

03 prosince, 2023

Tipy na dezerty s vysokým obsahem bílkovin

21 listopadu, 2023

Recept na domácí langoše: Čím je ozvláštnit?

27 října, 2023