Seznamu
Oblíbených
Jsme i na Facebooku
RSSZdravý recept- Japonské filé
Vyznáváte zdravý životní styl a při pomyšlení na“rybí“ oběd se vám sbíhají sliny?! V tom případě vyzkoušejte jedinečný recept na Japonské filé, které vám určitě přijde k chuti.
Potřebujete:
4 kousky filé
citronová šťáva
sůl
pepř
100 g másla
1 / 2 šálku kysané smetany
petrželka
1 sáček mražené polévkové zeleniny
3 čerstvé mandarinky
2 lžíce strouhaného sýra
Jak na to:
Ryby pokapeme citrónovou šťávou, necháme odležet. Mraženou zeleninovou směs nadrobno pokrájíme, podusíme na másle, přidáme filé, osolíme, opepříme, zalijeme smetanou a navrch položíme plátky mandarinek. Zasypeme strouhaným sýrem. Zapečeme na 20 minut. Podáváme s rýží.
Dobrou (zdravou) chuť!
Autor: Anet a Nely
Teda vypadá to velmi lákavě. Ty mandarinky mě překvapily, ale dovedu si je tam představit.Určitě vyzkouším