Jak jíst před ranním cvičením

Jak jíst před ranním cvičením

Pokud přemýšlíte nad tím, jakou máte zvolit stravu, když dbáte o fit postavu, jste v polovině cesty k úspěchu. Cvičení a strava totiž jdou ruku v ruce. Jídlo, kterým začínáme den je velmi důležité, ale jídlo, kterým začínáme ráno před cvičením je...


Čtěte více

Jak si upéct rybí filé

Jak si upéct rybí filé

Rybí maso je zdravé, to ví i malé děti. Je bohaté na plnohodnotné bílkoviny a minerály, patří mezi maso lehce stravitelné a je vhodné do všech možných diet. Rybí maso by mělo zcela neodmyslitelně patřit do našich jídelníčků, bohužel většina české populace...


Čtěte více

3 nejoblíbenější italská jídla

3 nejoblíbenější italská jídla

Italskou kuchyni miluje každý na světě. Ať už si je vaříte podle původních receptů, nebo si je upravujete podle svých chutí, italská jídla jsou oblíbená pro svou jedinečnost a rozmanitost. Na své si přijde snad každý – pizza, pasta (tedy těstoviny připravené...


Čtěte více

Sex na prvním rande - ano nebo ne?

Sex na prvním rande – ano nebo ne?

První rande, jiskra přeskočí hned po první skleničce. Toužíte po něm, ale nevíte co si o vás bude myslet, když se s ním vyspíte hned po prvním rande? Přijmout pozvání k němu domu domů, nebo si ho pozvete k sobě, rovnou do...


Čtěte více

Cviky proti celulitidě

Cviky proti celulitidě

Celulitida trápí většinou ženy, ale nevyhne se ani mužům. Nevzhlednou “pomerančovou kůži” do plavek nikdo nechce. Teď právě je čas s tím něco udělat nejen pro krásnou postavu do plavek, ale i pro své zdraví. Co udělat proto, abyste se jí zbavili?...


Čtěte více

Jak běhat v zimě

Jak běhat v zimě

Mnoho začínajících běžců váhá, jestli mají běhat i v chladných měsících a hlavně jak budou běhat. V průběhu roku si vytvořili své běžecké standardy, našli si oblíbené trasy, ale je tempo i terén vhodný i na zimu? Běhání v přírodě se sice...


Čtěte více

Trendy rok 2019 v módě

Trendy rok 2019 v módě

Těšíte se na módní novinky letošního roku? Nechali jsme se inspirovat přehlídkami a vybrali několik důležitých tipů přímo pro vás. Barvy roku 2019 S příchodem jara zavládnou v módě pestré barvičky. Jako první se hlásí o slovo výrazná žlutá a velmi oblíbená...


Čtěte více

Jak zrychlit metabolismus

Jak zrychlit metabolismus

Správná strava a zdravý životní styl jsou receptem na krásnou postavu, ale i na kvalitnější život. Proto je důležité vědět, jak pořádně nastartovat svůj metabolismus, aby tělo spalovalo energii přijatou z potravy. Někteří z nás, mají dokonalý metabolismus v genech, my ostatní,...


Čtěte více

Recept na domácí chléb

Recept na domácí chléb

Domácí chléb je stále velmi oblíbený a spousta hospodyněk už si ho zase začala doma péct. S velkou oblibou se peče v domácí pekárně, ale i bez ní si můžete připravit čerstvý křupavý domácí bochníček, upečený na plechu v troubě. Jak jste...


Čtěte více

Page 3 of 21112345...102030...Last »