Detoxikace_zdroj_ProzdraviCZ-1
Important

Detoxikace a očista organismu, zn. snadno a rychle

Alespoň jednou za rok bychom měli svému organismu dopřát očistu a vlít mu do jeho buněk novou energii. Nevhodná strava, stres, únava, to vše se podepisuje na naší celkové náladě…

http://www.dreamstime.com/stock-image-beautiful-woman-tan-legs-against-white-wall-s-image39817221

Nejčastější mýty o depilaci

S přicházejícím teplým obdobím přichází také doba zkracování sukní i kalhot. Ani sebehezčí sukně nebo kraťasy nebudou vypadat dobře, pokud nebudeme mít dokonale hladké a jemné nohy. O depilaci však…

Running couple. Woman and man runner athletes training outside f

Běžecká sezóna je tady. Máte správné boty?

Jarní a letní dny přímo vybízejí ke sportování venku. Velké oblibě se poslední dobou těší především běhání. Přesto, že se jedná na první pohled o velmi obyčejný sport, vyplatí se…

Praktické tipy na domácí pedikúru

Jaro máme za dveřmi a krásná upravená chodidla by měla být pro ženy samozřejmost po celý rok, nejen v letním období, kdy nohy vystavujeme v otevřených botách.

kuchyně

Jak na bakterie v kuchyni

Proč nemáme krájet maso na stejném prkénku jako zeleninu? Proč je lepší nechat nádobí oschnout, než ho vysušit utěrkou? Záměr těchto rad je jasný, udržet hygienicky čistou a zdravou domácnost….

chripka

Jak na chřipku bez zbytečné chemie

Do České republiky dorazila opět chřipková epidemie. Chřipka, virové onemocnění dýchacích cest, je velmi nakažlivá a nevybírá si. Bez milosti postihuje jedince všech věkových skupin. Pokud vás skolila chřipka do…

miso polévka1

Miso polévka – japonský zázrak pro zdraví a vitalitu

Depresivní konec zimy je tady. jak jej ve zdraví přežít? Zkuste se víc zaměřit na stravu. Vhodným receptem pro toto období je japonský zázrak – miso polévka.

čistění bot

Jak se dobře starat o boty

S botami bývá často kříž. Některé vydrží i několik let a stále vypadají téměř jako nové, jiným stačí jen jedna sezóna a nehodí se ani na chalupu. Obecně však platí,…

minimalismus

Méně může být více. Minimalismus jako moderní trend

Stres, úzkosti neurózy. To jsou často příznaky neustálého informačního tlaku, který na nás moderní doba vyvíjí. Řešení je přitom jednoduché – budete potřebovat hlavně odpadkový koš. 

cvičení 2

Cvičení pro nesportovce : 15 minut denně stačí

Chcete víc cvičit, vytvarovat si postavu a zlepšit fyzickou kondici. Mnohem lepší než se jednou týdně „zničit“ ve fitku, je cvičit raději málo, ale pravidelně. Stačí jen 15 minut denně,…

Upset woman having a migraine lying on a bed

Deset rad pro zdravý spánek

Základem zdravého života a psychické rovnováhy je především pravidelný spánek. Příjemné ponoření do snů totiž regeneruje tělesné i duševní síly. Spánek je důležitý i proto, abychom byli úspěšní na pracovním…

104702667

Než vyběhnete aneb rady pro začátek

Ptáte se, proč byste měli běhat zrovna vy? Je to jednoduché. Běhání je pro nás všechny přirozené, posilujete s ním celé tělo a zvyšujete si i kondici. Navíc vás nic nestojí…