Jak připravit krémovou batátovou polévku
Znáte batáty? Tyto hlízy podobné bramborám, s oranžovou dužinou a jemnou sladkou chutí si dobývají naše kuchyně. Výborné jsou pečené, připravené jako chipsy i na kaši a rozhodně stojí za ochutnání i krémová polévka z nich připravená. Povijnice batátová, o jejíž hlízách...
Čtěte více
Jak upéct domácí cibulový chléb
Myslíte si, že upéct domácí chléb je příliš těžké? Že bez domácí pekárny to nepůjde? Přinášíme vám recept na výborný cibulový chléb, který si snadno upečete doma v troubě. Tento chlebík je jednoduchý, rychlý, s křupavou kůrkou; jak jednou ochutnáte, jiný už...
Čtěte více
Jak vybrat spořící účet
Jsme národ spořivý. Mnozí z nás mají na účtu naspořenou rezervu “pro všechny případy”, někteří dokonce ještě víc, problém je, že často ukládáme své úspory na špatné účty. Většina Čechů má své naspořené peníze na běžných účtech, kde se jim nijak nezhodnocují,...
Čtěte více
Jak na libečkovou polévku
I když libeček lékařský známe hlavně jako koření do polévek a omáček, má i příznivé účinky na lidské zdraví. Například působí močopudně, používá se v případě potížích s ledvinovými a žlučovými kameny i při infekcích močových cest. Dokáže si poradit s nadýmáním,...
Čtěte více
Jak cvičit pilates
Pilates je metoda cvičení, které zlepšuje svalovou kontrolu, flexibilitu těla, sílu a dýchání. Je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových, včetně svalů pánevního dna. Za tímto cvičením stojí Joseph Hubertus Pilates, který sám dětství trpěl astmatem, křivicí...
Čtěte více
Jak na zdravé ovocné cookies
Cookies jsou malé americké koláčky známé i u nás díky tomu, že se k nám dováží ty trvanlivé, plné stabilizátorů, konzervantů a jiných chutných éček. Mnohem zdravější alternativou je upéct si doma cookies vlastní, ideálně podle některého zdravého receptu, které jsou plné...
Čtěte více
Jak na hubnutí běháním
Běh patří spolu s chůzí a manuální prací k nejpřirozenějším lidským pohybům, navíc je tak energeticky náročný, že se při něm dobře hubne. Když to děláte správně. Jestliže chcete zhubnout, potřebujete přimět vaše tělo, aby pálilo tuky. Což není zase až tak...
Čtěte více
Jak zhubnout po porodu
Jste už pár týdnů či dokonce měsíců po porodu a stále se vám nedaří zhubnout kilogramy nabrané v těhotenství. Přitom se od rána do večera nezastavíte, pohybu máte opravdu hodně. A že byste se právě přejídali, to se také říct nedá, vždyť...
Čtěte více
Jak vybrat cyklistické brýle
Každý cyklista už jistě zažil situaci, kdy mu absence brýlí působila problémy. Nemusí to být jen oslnění sluncem, velmi nepříjemné je setkání s letícím hmyzem. Sportovní brýle si tedy pořizujete především jako ochranu. V tomto článku vám neporadíme, která značka brýlí je...
Čtěte více
Oblíbené cviky na zadek
Léto poodhalilo naše pozadí a mnohá z nás se zařekla, že se svými povolenými hýžďovými svaly něco udělá. Protože jistě neexistuje žena, která by si nepřála mít sexy zadeček. Je nemožné určit ten nejlepší cvik na posílení hýždí, nicméně je pár dost...
Čtěte více