Co je mood food? Aneb jak se dostat jednoduše do skvělé nálady
Vědci přišli na to, že některé pokrmy vám skutečně dokážou okamžitě zlepšit náladu. Které to jsou a jak je to možné? Seznamte se s takzvaným mood food. Jídelníček pro duši vás dokáže udělat šťastnějšími a je plný živin. Co je to jídelníček...
Čtěte více
Začněte konečně žít
Už jste také setkali s pocitem, že vy jako mladá žena obdivujete ty starší?! Vzhlížíte k nim, líbí se vám jaký žijou život a jak skvěle dokážou komunikovat? Tyto ženy obvykle bývají profesně právničkami, učitelkami, spisovatelkami, vědkyněmi a inženýrkami. Většinou žijou šťastný...
Čtěte více
Pravidelný pohyb dokáže divy
Pro žádného člověka není pozdě, aby začal se změnou životního stylu. Pohyb, který je přiměřený tělesné kondici a trvá půl hodiny dvakrát až třikrát za týden, posiluje srdce a krevní oběh, povzbuzuje metabolismus a podporuje zásobování mozku kyslíkem.
Čtěte více