štítek: brambory


Barevné nudle se zeleninovou omáčkou

Barevné nudle jsou vhodné jako hlavní jídlo. Připravíte ho za 40 minut. Potřeby pro dvě osoby dvě mrkve 100 gramů celeru Jeden malý pórek Jeden stroužek česneku Jedna cibule Jedna malá plechovka loupaných rajčat Jedna polévková lžíce řepkového oleje Dvě lžíce rajského...


Čtěte více

Bramborové překvapení

Pokud i vy patříte mezi ženy, které svou rodinu rády překvapují něčím dobrým, můžete vyzkoušet náš nový recept na bramborové překvapení, které má nízký obsah tuku a navíc výborně chutná.


Čtěte více

Bramborová bábovka

Pokud máte chuť na něco dobrého, ale nechce se vám dělat se složitým receptem, extrakrasa přináší pochoutky, na které si smslne celá vaše rodina. Například taková bramborova bábovka rázem zasytí všechna bríška a pohladí na jazyku. A jak na to?


Čtěte více

Nešiďte se, když nemusíte

Krásné jídlo na pohled nemusí být pouze nezdravé. Dobroty mohou být vyrobeny ze zdravých potravin a upraveny tak, aby to nevadilo žádné dietě. K hořké kávě zředěné nízkotučným mlékem si přeci můžete dát koláček a ke svačince třeba salát s jemným dressingem...


Čtěte více

Nejen při hubnutí je skvělá zelenina

Snížit podíl tuku v jídle se vám snadno podaří, jestliže se zaměříte na potraviny, které neobsahují žádný tuk. To je hlavně zelenina, salát, brambory a ovoce, ale také luštěniny, chleba, těstoviny a rýže. Ze všech potravin má tato skupina nejvyšší obsah živin....


Čtěte více