Author Archives: JanaPK



JanaPK

Reflexní masáž chodidel - udělejte si ji sami
Kategorie Zdraví

Reflexní masáž chodidel – udělejte si ji sami

Chodidla jsou nejzatěžovanější části lidského těla. Denně bychom měli ujít průměrně kolem 10 000 kroků, stále někde postáváme, a to všechno odnáší hlavně chodidla. Chodidla jsou také místa, kde končí nervová zakončení všech vnitřních orgánů....

0
Říjen 14, 2019
Chia semínka a jejich správné dávkování
Kategorie Zdraví

Chia semínka a jejich správné dávkování

Chia semínka neboli semínka šalvěje hispánské mají mnoho pozitivních vlastností, díky nimž jsou považována za superpotravinu pro svůj naprosto výjimečný obsah proteinů, vlákniny, vitamínů, minerálů, antioxidantů a nenasycených mastných kyselin. Kromě toho mají schopnost snížit...

0
Říjen 11, 2019
CRP test, co z něho dokážete zjistit
Kategorie Zdraví

CRP test, co z něho dokážete zjistit

CRP (C-Reaktivní Protein) je sloučenina, která se tvoří v játrech a dá se využít při diagnostice mnoha nemocí. Je totiž významným indikátorem, díky němuž zjistíme, jestli je v těle zánětlivé onemocnění a jestli jsou nutná...

0
Říjen 08, 2019
9 věcí, které nechybí v jídelníčku vegetariána
Kategorie Zdraví

9 věcí, které nechybí v jídelníčku vegetariána

Vegetariáni jsou lidé, kteří vůbec nejí maso. Zcela logicky tedy musí bílkoviny a řadu stopových prvků hledat v jiné potravě, protože bez nich by nemohli fungovat. Naštěstí i v rostlinné říši jsou zástupci, které jsou...

0
Říjen 05, 2019
Dietní večeře z kuřecího masa
Kategorie Recepty

Dietní večeře z kuřecího masa

Kdykoliv potřebujete uvařit rychle, je nejlepší řešení připravit něco z kuřecího masa, především z prsou. Obvykle pak můžete jídlo podávat do 20 minut. Dietní večeře z kuřecího masa je klasika, ke které se uchylují nejen...

0
Říjen 02, 2019
Jak cestovat sama
Kategorie Cestování

Jak cestovat sama

Stále častěji se ženy vydávají na cesty samy. Jsou pryč doby bezradných putěk, které se bez mužského doprovodu nedostali ani z hotelového pokoje. Dnešní doba přeje samostatným, odvážným trochu dobrodružkám. Těm patří svět – do...

0
Září 29, 2019
Co navštívit v Dubaji
Kategorie Cestování

Co navštívit v Dubaji

Pro Čechy je Dubaj stále oblíbenější destinací na dovolenou v době, kdy je u nás nevlídné počasí. Právě podzimní měsíce můžete strávit v metropoli Spojených Arabských Emirátů, ve městě plném luxusu a zábavy. Pokud se...

0
Září 26, 2019
Jak začít běhat s nadváhou
Kategorie Hubnutí a cvičení, Zdraví

Jak začít běhat s nadváhou

Během můžete s nadbytečnými kilogramy zatočit poměrně rychle. Jenže když těch kilogramů navíc máte hodně, je jakákoliv pohybová aktivita problém. Běhání s nadváhou může pro netrénované znamenat mimo jiné i rizika poškození pohybového aparátu. Můžete...

0
Září 23, 2019
Pozitiva a negativa bosé chůze
Kategorie Zdraví, Životní styl

Pozitiva a negativa bosé chůze

O chůzi naboso se čas od času vedou vášnivé diskuze. Je zdravé nebo ne? Smí se naboso řídit? Smí někdo vymáhat, aby se chodilo v botách? Trošku si to bosování neboli barefoot probereme, vyjmenujeme si...

0
Září 20, 2019
3 nejčastější zranění při běhu
Kategorie Zdraví, Životní styl

3 nejčastější zranění při běhu

Běh nás dlouhodobě drží ve formě, příznivě působí na kardiovaskulární systém a je efektivní při boji s tukovými zásobami. Je ovšem také příčinou různých úrazů. Některá zranění jsou právě pr oběh typická. Na tři nejčastější...

0
Září 17, 2019
Page 2 of 2612345...1020...Last »