Výzva 21 – recenze
Napsal Gabriela Kortova
Předně je důležité si vysvětlit, co to vůbec Výzva 21 je. Jedná se o program lidem pevně odhodlaným změnit svůj životní styl k lepšímu tím, že se začnou zdravě stravovat a pravidelně cvičit.
Nejde pouze o cvičení, ale postupně získávané informace a znalost, jak je v praxi využít. Nechybí motivační část, což je velmi důležité. Hodně lidí začne a také rychle skončí. První týden je zcela zdarma, aby si každý člověk mohl vyzkoušet a osahat, jak to zhruba funguje a poznat blíže zakladatele Tomáše. Ten je pro ty úspěšnější, kteří to nevzdají a Výzvu 21 absolvují vždy k ruce, pokud potřebujete jakoukoliv radu ohledně cvičení či jídelníčku.
Co vše se ve Výzvě 21 naučíte
Naučíte se udělat si cvičební plán a ten dodržovat. Což je klíčové, protože pokud nemáte předem jasno a naplánováno – nelze se čeho chytat a jen těžko si vytvoříte návyk. Určitě po vás nikdo nechce, abyste ze dne na den zrušili knedlíky a začali chroupat mrkev. Vše jde postupně a nenásilně. Výzva 21 se skládá ze 4 modulů po 21 dnech. V každé fázi se dozvíte něco nového a postupně se zvedá i náročnost cvičení. Sama momentálně končím třetí modul a mám překvapující výsledky. Osobně jsem nepotřebovala ani tak moc hubnout, jako spíš vytvořit návyk a dozvědět se spoustu informací.
Dobrá rada nad zlato
Možná odvětíte, ale ty dnes najdete kdekoliv na internetu. To je bezpochyby pravda, ale musíte vědět, co přesně hledáte. Samu od sebe by mě určitě nenapadlo hledat informace, jak si změřit rychlost metabolismu, co dělat, když je zpomalený. Proč je důležitá detoxikace u likvidace nejspodněji uložených tuků, jak aplikovat do stravy sacharidové vlny a mnoho dalších věcí. Program je sestaven důmyslně s nejčastěji kladenými otázky a zaměřením na nejčastější problémy všech smrtelníků.
U nás holek je to většinou i při nízké váze spodní bříško a zbavit se ho není žádná psina. V kostce Výzva 21 ve všech 4 modulech vás provede tím nejdůležitějším od stravy po cvičení, a jakých chyb se vyvarovat. Výhodou je, že i po skončení programu se lze kdykoliv k různým videím vracet – opakování je matka moudrosti. Na konci budete mít zvládnutý nový životní styl, novou postavu a pravděpodobně i nové přátelé. A kolik to všechno stojí? Rozhodně méně než permice do fitka, zaplacený osobní trenér a knížka s fitness recepty. Protože to vše získáte v jedné ceně, která vás opravdu mile překvapí.
Recommended Posts
Jak být v životě jednoduše šťastnější?
07 března, 2024
