Svěžest na obláčku páry

Chlad nechte za dveřmi a oddejte se hřejivým kúrám. Vyhlazují kůži, uvolňují svaly a posilují obranyschopnost.

Parní lázeň s heřmánkem vyčistí a zklidní tvář

Napařování obličeje působí pozitivně na prokrvení a pročištění pokožky a jako příprava před aplikací pleťové masky. Litr vody uveďte do varu a přidejte hrst heřmánku. Hrnec sundejte ze sporáku a s ručníkem přes hlavu vdechujte horkou páru. Citlivou pokožku můžete před napařováním namazat krémem. Pokud máte sklon k praskání cévek, tuto kúru raději vynecháte.

Sauna pro sametovou pokožku

Horko (sauna, asi 70 – 90 °C) a vlhkost (parní lázeň, asi 40 – 50 °C) jsou pro pěknou pokožku skvělým očistným programem. V sauně se celá kůže prokrví už za tři minuty a potní žlázy začnou intenzivně vylučovat z těla škodlivé látky. Pomocí lufy se pak snadno zbavíte odumřelých buněk.

Bylinná koupel nohou zahřeje a osvěží

Když má člověk studené nohy, většinou se pak chvěje na celém těle. Pomůže vám horká koupel nohou s výtažky z jehličí, šalvěje, arniky, jedlovou silicí a olejem tea tree. Lázeň podporuje krevní oběh a nohy příjemně prohřeje.

Pro uvolnění svalů

Když vás bolí ramena a šíje je celá ztuhlá, pomůže vám horká lázeň s přísadami podporujícími prokrvení. Půl hrnku rozemletých hořčičných semínek (k dostání v lékárně nebo v obchodě se semeny). Prášek nasypte do vany a napusťte přiměřeně teplou vodu. Kromě krevního oběhu stimuluje i pocení, takže koupel lze přirovnat k jakési sauně.

Vyhlazující maska

Před vstupem do sauny zbavte pleť veškerého make-upu. Účinná je peelingová maska, která odstraní odumřelé šupinky kůže. Tip: Jednu lžíci mandlových slupek rozmíchejte s vlažnou vodou na kaši. Štětcem ji naneste na obličej a nechte působit 15 minut. Pak směs jemně setřete a obličej důkladně opláchněte.

Tělový olej vrátí vláhu

Po návštěvě sauny a sprchy je kůže ideálně připravená na přijmutí výživných látek z tělových přípravků. Výborný je citrónový tělový olej, který zabraňuje vysoušení pokožky. Nanášejte ho na ještě vlhkou pleť. Při spojení vody a oleje vzniká jemná emulze, jež se do kůže báječně vstřebá.