Sport


Vypracujte si zadek do plavek!

Vaše plavky už nedočkavě poskakují na ramínkách a vy se konečně chcete alespoň trochu opálit? Nemusíte se děsit, že vaše tělešné proporce budou zájmem smíchu vašeho okolí. Tato sada cvičení vám dokonale vysochá nádherné pozadí. Namáhá hýžďové svaly ze tří různých úhlů,...


Čtěte více

Sestavte si zdravý jídelníček

Pokaždé, když si stoupnete na váhu, ukáže se na displeji vždy o nějakou desetinku váhy více. Co děláte špatně? I když se snažíte dodržovat správnou životosprávu, občas se vám podaří ujet k nezdravým laskominám. Blíží se léto, vy se chcete na pláži...


Čtěte více

Ženy, myslete na své sebevědomí

Začněme dnes článek trochu netradičně a to otázkou : „Dámy, jste spokojené se svou postavou?“ Možná jen málokterá odpoví asi takto : „jsem se svou postavou spokojena a tím pádem na sobě nechci nic měnit“. Trochu idealistické, co myslíte? Příroda ženám nadělila...


Čtěte více

Jak přivést děti ke sportu?

Pokud je váš potomek typický „gaučový typ“, zatímco vy jste spíše sportovně založení, máte to opravdu těžké. Ovšem on taky. Pohyb dětem prospívá, ale nutit je k němu, se raději nedoporučuje. Každý to máme jinak Jednoho víc láká sport, jiného knížky či...


Čtěte více

Page 3 of 3123