Čisté zuby se nekazí

Pokud se budete o svůj chrup dostatečně starat, nemusíte se bát pravidelných preventivních prohlídek u zubního lékaře, zubní pohotovost už zřejmě nebudete vůbec potřebovat. Kartáček se nikdy nekupuje na celý život. Měly bychom ho vyměnit přinejmenším každé tři měsíce.

Zubům pomáhají i bylinky

Zubní pasty a ústní vody s vyšším obsahem výtažků z léčivých rostlin (heřmánku, šalvěje, tymiánu, myrty, čajovníku, apod.) pomáhají při prevenci a léčbě zánětů, krvácení dásní, chrání před zubním kazem. Stejný účinek mají i samotné bylinky.

Co zabírá: Při poranění sliznic a krvácení z dásní – Výplachy a kloktadla z měsíčku, řepíku, heřmánku, šalvěje, šťovíku, fenyklu, přesličky nebo levandule. Kromě protizánětlivého a stahujícího efektu mají i hojivé účinky.

Při vřídcích na sliznicích – Výplachy z hadovníku většího, šalvěje, myrty, mateřídoušky.

Při herpesu a aftech – Obklady a výplachy ze šalvěje, oleje z čajovníku australského (tea tree oil), máty, mateřídoušky nebo z levandule.

Při nepříjemném zápachu z úst – Kloktadla z máty, anýzu či mateřídoušky.

Pokud jsou problémy trvalejšího rázu, musíte je co nejdříve řešit s lékařem. Například zápach z úst může být známkou nějakého vnitřního onemocnění, např. trávicího traktu.

Typy na čištění zubů

• Po překonání infekčních chorob (angíny, chřipky, dětské nemoci) je kartáček třeba vyměnit.
• Množstvím pasty se kvalita čištění nezvyšuje
• Pro  zubní pastu je důležitý obsah fluoridu, který působí na odvápněnou a změklou sklovinu jako ochranný a tvrdící obvaz (výrobci uvádějí obsah fluoridu na obalu zubní pasty – ideální množství pro děti i dospělé je 1 200 ppm).
• Ústní voda je cosi jako parfém po mytí. Pokud se nastříká na zpocené tělo, výsledek bude stejně odpuzující, jako když použijete ústní vodu na nevyčištěnou ústní dutinu.
• Zuby by se měly čistit po každém jídle. Pokud to není možné, měly byste si alespoň vypláchnout ústa čistou vodou nebo 20 minut žvýkat žvýkačku.
• Před spaním ústní dutinu nešetřete, zuby je třeba umýt opravdu dokonale.
• Důležité jsou také mezizubní prostory – čistí se speciálními kartáčky, párátky nebo nitěmi nejméně jednou za den (nejlépe večer).