Milování zlepšuje zdraví obou partnerů

Napsal Jana Kováčová

21 prosince, 2020

Kategorie Zdraví

Žádné komentáře

545

Pohlavní styk je ve vztahu velmi důležitý. Přestože láska není jen sex, pokud mu nebrání zdravotní omezení jednoho z partnerů, je důležité se pravidelně milovat. Jednak milování naplňuje sociální a psychické potřeby jednotlivce (intimita, vzájemné sdílení, souznění), sex přináší oběma milencům i zdravotní benefity. A není jich málo.

To, že sexuální aktivity prohlubují vzájemné pouto mezi partnery a zvyšují sebevědomí každého z nich, je samozřejmé. Také vám zlepší náladu a dokonce i výkon. Výhody z pravidelného milování se odráží i na zdravotním stavu obou partnerů.

Jak se milování projevuje na zdraví

Co všechno s vaším zdravím dokáže pravidelný sex:

Zbavuje vás stresu.
Zvyšuje celkovou imunitu (prokazatelně zvyšuje hladinu imunoglobulinu A).
Má příznivý vliv na celý kardiovaskulární systém, snižuje riziko infarktu.
Zlepšuje krevní tlak.
Vyplavuje do těla endorfiny, serotonin a oxytocin a další lahůdky, takže zlepšuje náladu a tlumí bolest. Pomáhá od bolestí hlavy, nespavosti, chronického únavového syndromu a podobně.
Pomáhá proti nespavosti, lépe se usíná a kvalitněji spí.
Prokrvuje mozek, zlepšuje jeho funkce a snižuje riziko různých nepříjemných cévních příhod.
Posiluje a prokrvuje svaly pánevního dna – svalovou základnu našeho těla. U žen to znamená prevenci gynekologických nemocí a trablů, u mužů působí preventivně proti problémům s prostatou a varlaty, včetně rakoviny.
Pravidelný sex podporuje metabolismus. To znamená, že se lépe hubne. Při pořádném milování spálíte prý až 200 kilokalorií, kalorie ale spalujete i při mazlení, masírování, líbání, dokonce i při sténání. Nejvíce kalorií spálíte při orgasmu, samozřejmě při tom nepředstíraném.

Jestliže chcete s milováním získat i tyto benefity, je nutná jistá pravidelnost. Pokud se milujete jen sporadicky, máte takové výhody také jen minimální. Dobrých výsledků dosahují páry, které provozují sex alespoň jednou týdně. Jestliže se milujete dvakrát a více, vaše imunita se zlepší o 30 %.