Ženy, myslete na své sebevědomí

Začněme dnes článek trochu netradičně a to otázkou : „Dámy, jste spokojené se svou postavou?“ Možná jen málokterá odpoví asi takto : „jsem se svou postavou spokojena a tím pádem na sobě nechci nic měnit“. Trochu idealistické, co myslíte? Příroda ženám nadělila velkou kritičnost a tak není divu, že na sobě hledají více nedokonalostí, než jich je doopravdy.

Proboha, jak jen začít

Pokud patříte mezi ženy, kterým notnou dobu trvá, než se konečně rozhodnou k nějakému činu, v tom případě byste na sebe měla být přísná alespoň z počátku hubnutí či cvičení. Zkrátka si jednou takhle sedněte s hrnečkem kávy, pohodlně se uvelebte na sluníčku a popřemýšlejte, jak začít hubnoucí kúru.
Předně byste si měla uvědomit, že je to pro vaše dobro a každý sebemenší pohyb pomáhá k tvarování postavy. Zkuste se domluvit například se sousedkou na brzké ranní běhání. Pokud s sebou vezmete ještě pejsky, ani vám nepřijde, že cvičíte. Nejdříve volte trasu mírnějšího rázu, protože cvičíte a netrápíte se u toho. S potupným nabíráním kondice můžete vybírat i náročnější cestičky. Naplánujte si vše do posledního detailu – co na sebe, co k pití, co na nohy, kdy vyrazit apod.

Pozor na argumenty

Argumenty a další nejrůznější ospravedlňování si určitě odpusťte. Postavu neformují řeči, ale činy. Prostě se jednoduše musíte sebrat, zvednout z postele, zamáčknout budíka, opláchnout obličej a vyrazit, i když svítí sluníčko nebo je po ránu mlha. Zima takhle při ránu není určitě příjemná nikomu. Pamatujte ale na to, že každý pohyb je lepší než žádný. Pokud už se jednou odhodláte, další ranní běhy i další cvičení už půjdou o mnoho snáze. Při pravidelném pohybování zvládnete postupem času i ranní rozcvičky, které vás zahřejí, protáhnou a samozřejmě dokonale probudí. Velká a pravdivá moudrost se skrývá v pořekadle: „ve zdravém těle, zdravý duch.“ Pravidelný sport navíc podpoří mladiství vzhled, méně vrásek a hlavně krásnou postavu. Jak se říká – pohybem to začíná, na konci už nalezneme jen přitažlivou ženu.

Recommended Posts

Jaké jsou největší výhody plavání?

14 července, 2023

Jak vybrat elektrokoloběžku

23 dubna, 2020

Jak běhat v zimě

27 února, 2019